Rutin Senaman Fernanda Castillo

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Cara dia melakonkan watak Mónica Robles dalam siri hit El señor de los cielos (Telemundo), telah menarik selera orang ramai, tetapi sebenarnya apa yang paling menarik perhatian pelakon Fernanda Castillo adalah badan hebat yang ia dibelanjakan dan dapat dihargai dengan baik melalui gaun ketat yang dipakainya dan terutama dalam adegan erotik yang dia buat dengan Rafael Amaya. Siapa yang tidak mahu memakai sosok langsing seperti anda? Baiklah saya fikir semuanya. Itulah sebabnya kami bercakap seperti dia untuk memberitahu kami rahsia di sebalik rutinnya. Senaraikan? Mengambil nota.

Castillo, yang gemar bersenam dan memasukkan buah-buahan dalam dietnya, mengakui dia tidak suka minum air.

"Saya sangat teruk minum air, kecuali kelapa," kata artis, yang biasanya mempunyai bar walnut dan badam dengan teh matcha untuk sarapan. "Menjadi sihat harus menjadi perkara yang paling penting bagi semua orang."

Pelakon itu juga melengkapkan dietnya dengan rutin senaman yang tidak hanya menjaga sosoknya, tetapi juga membantunya merasa lebih baik.

"Selama bertahun-tahun saya belajar bahawa senaman tidak hanya kelihatan baik," katanya. "Ini juga merupakan cara terbaik untuk merasa muda, aktif dan mewujudkan disiplin."

Sudah tentu, artis memberi jaminan bahawa dia gemar makan dan tentu saja dia mengambil cuti selama satu hari untuk menyenangkan selera makannya.

"Bagi saya dia akan makan sepanjang masa, tetapi saya tidak boleh. Saya cuba makan malam sekerap mungkin, [misalnya] tuna dengan sayur-sayuran [atau] protein shake,”katanya. "[Seperti] semua sayur-sayuran, protein, ayam, ikan, daging dan tanpa tepung. Itu [saya lakukan] enam hari seminggu dan [ambil] percuma."

Anda tahu, jika mereka ingin memiliki tubuh yang hebat seperti Castillo, anda harus membuat pengorbanan sekali-sekala. Anda berani?