Shakira Rutin Senaman Super Bowlnya

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Seperti yang kita semua ketahui, Shakira dan Jennifer López akan bertugas menghiburkan Super Bowl pada waktu rehat, persembahan yang sangat penting dan diharapkan untuk penyanyi yang merancang untuk meninggalkan semuanya di atas pentas pada 2 Februari. Atas sebab yang sama baik López dan artis Colombia tidak berhenti berlatih dan lebih-lebih lagi secara fizikal bersiap untuk hari besar.

Menurut majalah Shape, orang yang bertanggungjawab secara fizikal menyediakan juru bahasa Colombia adalah pelatih Anna Kaiser, orang yang sama yang melatihnya untuk lawatan konsert terbarunya.

Dalam wawancara dengan penerbitan tersebut, Kaiser mengaku bahawa penyanyi itu melakukan dua rutin, satu tarian, yang mengganti koreografi dan gerakan perlawanan, dan latihan untuk nada otot.

"Saya mungkin akan menemuinya sekali lagi [sebelum Super Bowl] dan melakukan persiapan intensif dengannya," kata pelatih. "Itu pasti akan menjadi persembahan hebat."

Seiring dengan rutin senamannya yang kuat, pemain Hari Januari juga mengikuti diet yang melibatkan makan bahagian kecil beberapa kali sehari.

"Saya bekerja dengan koki Shakira untuk membuat makanan dan makanan ringan. Ini semua tentang makan makanan sebenar [kerana] dia tidak suka mengambil makanan tambahan, "jelas Kaiser. "Dia suka makanan lazat dan segar."

Apa yang saya makan Shakira dalam satu hari? Menurut wawancara lain yang dilakukan oleh jurulatih, kali ini dengan Delish.com pada akhir tahun lalu, orang Colombia bergantian antara makan 6 peratus sayur-sayuran dan 40 protein, dan 80 peratus sayur-sayuran dan 20 protein. Pada suatu hari artis minum kopi hitam untuk sarapan, salad dan ikan rebus untuk makan tengah hari, sup untuk minum petang, sebilangan coklat gelap untuk pencuci mulut dan diakhiri hari dengan stik dengan bayam dan tomato panggang.

Yang benar adalah bahawa dietnya terdengar sangat enak. Tidakkah anda berfikir