Diet Kourtney Kardashian Dan Ini Terkenal

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Yang paling tua dari Kardashians, Kourtney, berusia 40 tahun pada April lalu, dan adakah dia lebih baik dari sebelumnya? Kerana dia sendiri telah mengaku di laman web fesyen, kecantikan dan gaya hidupnya, Poosh, salah satu rahsia untuk kekal bugar adalah diet ketogenik yang sangat bergaya di kalangan selebriti dan terdiri daripada jumlah karbohidrat yang sangat terhad dan protein dan dos lemak yang baik.

"Saya ingin memulakan perasaan musim panas dan mencari yang terbaik, jadi saya memutuskan untuk kembali ke diet keto," tulisnya di blognya. "Saya sudah tiga minggu dan itulah bagaimana saya terus berada di landasan yang betul."

Bintang Mengikuti Kardashians menjelaskan bahawa hari-hari "menipu" selalu dibenarkan dan ditandakan pada kalendar dari semasa ke semasa, seperti ulang tahun anak perempuan tertuanya, Penelope, atau pesta 4 Julai. "Jadi saya dapat merasa bebas melakukan dosa tanpa merasa bersalah."

Sudah tentu, selepas hari-hari itu memastikan bahawa memerlukan beberapa hari untuk kembali ke keadaan ketosis, keadaan metabolik di mana, seperti yang dijelaskan dalam majalah Health, tubuh membakar lemak dan bukannya karbohidrat untuk membekalkan tenaga kepada anda badan dan dengan itu menjadikan anda kehilangan lemak.

Ibu kepada tiga orang anak itu telah mengaku bahawa dia mengawalnya semaksimum mungkin, walaupun melakukan ujian darah untuk melihat kadar gula nya setiap hari. Dan apa yang anda makan ketika itu?

"Pada waktu pagi saya menjadikan diri saya smoothie alpukat dengan susu badam, suplemen minyak (terutama untuk diet keto), suplemen spirulina (sejenis rumput laut) dan protein," katanya. Antara makanan ringan yang digemari dan paling digemari adalah walnut, badam dan kepingan alpukat dengan minyak dan garam.

Perkara lain yang anda lakukan untuk mengelakkan keinginan, misalnya ketika anda dikelilingi oleh orang yang makan gula-gula, ialah minum teh atau air dengan cuka sari apel.

Selebriti lain yang telah mengikuti trend kehilangan lemak ini ialah Halle Berry, Vanessa Hudgens atau Rosie Rivera, yang telah kehilangan berat badan hingga sepuluh paun dalam masa yang sangat singkat dan terbaik? "Saya juga boleh makan daging!" Dia memberitahu kami dalam temu bual.