2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Memulakan diet adalah sesuatu yang mudah, yang sukar adalah mengekalkannya, terutama ketika kita tidak melihat hasil dengan perubahan yang kita lakukan. Masalahnya ialah berkali-kali kita percaya bahawa makanan tertentu, yang semula jadi atau rendah lemak, membantu kita dan kenyataannya adalah bahawa tanpa anda sedari, mereka mensabotaj usaha anda. Walau bagaimanapun, semua tidak hilang. Sekiranya anda mengikuti lima langkah yang disyorkan oleh Alejandro Chabán, diet anda akan berjaya sepenuhnya.
"Memerlukan sekurang-kurangnya 90 hari untuk tubuh anda mula bertindak balas terhadap perubahan," jelas pakar pemakanan semasa lawatannya ke pejabat kami di New York. "Berhenti mencari perubahan pendek dan pilih diet pendek, sederhana dan panjang. Jadi 90 hari untuk anda membuat cabaran transformasi”.
Nasihat Chabán sangat efektif sejak dia melancarkan rejimen pemakanan Yes, You Can, yang telah mengubah kehidupan ribuan orang.
Dalam video tersebut, juga penyampai yang baru saja mengeluarkan bukunya. Beritahu saya apa yang anda makan, dan saya akan memberitahu anda apa yang anda rasakan (Atria Books) menjelaskan bahawa dengan perubahan dan pengorbanan kecil, anda akan mendapat badan yang anda mahukan pada musim panas ini. Senaraikan? Ke beban.
Disyorkan:
Aksesori Rambut Untuk Berjaya Pada Musim Panas Ini
Tudung, turban, scrunchies … semua 100 peratus sutera dan dengan reka bentuk untuk mati. Anda akan menyukai mereka semua
Ini Adalah Produk Yang Anda Perlukan Untuk Kelihatan Hebat Pada Musim Gugur
Artis solekan Mariela Bagnato bercakap mengenai produk yang tidak boleh anda lewatkan musim ini
Giselle Blondet Dan Petua Untuk Kelihatan Hebat Pada Musim Panas Ini
Giselle Blondet dan petua-petuanya untuk membuat anda kelihatan anggun pada musim panas ini
Ana Patricia González Berkongsi Rahsia Untuk Menjadi Cantik Pada Musim Panas
VIDEO: Ana Patricia González berkongsi rahsia untuk menjadi cantik pada musim panas
Cara Yang Menyeronokkan Untuk Meningkatkan Senaman Anda Pada Musim Panas Ini
Dengan cahaya matahari musim panas yang cerah, tidak ada masa yang lebih baik untuk melakukan senaman anda ke kawasan luar yang hebat. Sekiranya anda ingin mengubah rutin kecergasan anda, berikut adalah 7 cara untuk bersenam dengan menghirup udara segar.
