2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
[BRIGHTCOVE-ID:
Baru empat bulan yang lalu Lourdes Stephen melahirkan anak pertamanya, Michael Victor Puchades, dan dalam masa yang singkat ibu yang baru ini telah berjaya mendapatkan kembali sosoknya dengan kehilangan angka £ 50 yang mengagumkan, yang lahir dengan kelahiran anak.
Tetapi bagaimana anda mencapai misi hebat anda? "Pertama, anda harus mempunyai disiplin untuk menurunkan berat badan. Sekiranya anda tidak mempunyai disiplin, anda tidak akan melakukannya”, jelas penyampai program Sal yimienta (Univisión) kepada MezcalTV. "Kedua, minum banyak air dan ketiga, bersenam. Setiap hari saya bersenam kecuali pada hari Ahad, saya melakukan elips atau saya berlatih dengan Nicole [pelatih peribadinya]."
"Saya mengikuti diet dengan banyak protein; Saya makan karbohidrat kerana anda mesti makan karbohidrat, tetapi pada dasarnya banyak protein dan saya mengira kalori, itu sangat penting, "sambungnya dalam klip.
"Saya memberitahu anda bahawa saya tidak menjalani pembedahan seperti yang difikirkan oleh beberapa orang," katanya juga di Facebook mengumumkan program khas di mana dia bercakap dengan lebih terperinci mengenai sosok barunya. Di sana dia mengaku bahawa "adalah proses yang sangat sukar" untuk diturunkan setelah melahirkan.
"Saya harus mempunyai disiplin yang mengagumkan," katanya. "Saya membeli mesin elips (…), [saya] mengurangkan dan mengurut limfa [dan] semua yang boleh saya lakukan secara semula jadi kerana saya tidak mahu menggunakan bahan kimia apa pun."
Stephen memberi jaminan bahawa prosesnya harus dilanjutkan, kerana dengan kehamilannya, dia bertambah 55 kilogram, dan dia masih memerlukan lebih banyak untuk mencapai berat badan yang ideal.
https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%
“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…
Disyorkan:
Bagaimana Adele Kehilangan Lebih Dari 70 Paun?
Bekas jurulatih Adele dari Brazil, Camila Goodis, berkongsi teori dan dietnya yang dia percayai membantu penyanyi Britain itu kehilangan lebih dari 70 paun
Rosie Rivera Mempamerkan Sosok Barunya Setelah Kehilangan 20 Paun
Saudara perempuan mendiang Jenni Rivera telah mengalami perubahan fizikal yang luar biasa hanya dalam masa tiga setengah bulan. Lihatlah betapa langsingnya ahli perniagaan itu sekarang
Nick Carter Mendedahkan Dia Kehilangan Bayi Yang Dia Harapkan Bersama Isterinya
Anggota Backstreet Boys Nick Carter mendedahkan bahawa dia dan isterinya kehilangan bayi yang mereka harapkan
Geraldine Bazán Menceritakan Bagaimana Dia Mendapatkan Kembali Angka Tersebut Setelah Melahirkan Anak Perempuan Keduanya (VIDEO)
Geraldine Bazán berkongsi rahsia untuk mendapatkan kembali sosoknya, kurang dari tiga bulan setelah kelahiran puterinya Miranda . "Dengan disiplin dan keinginan kerana jika tidak, Anda tidak boleh. Ia berjalan dengan baik, saya pulih dengan cepat, tetapi semuanya disiplin;
Mereka Kehilangan Lebih Dari 100 Paun! Bagaimana?
Lima wanita yang kehilangan lebih dari 100 paun masing-masing mendedahkan bagaimana mereka melakukannya
