2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Pada hari-hari yang penuh dengan berita buruk dan banyak ketidakpastian, kita semua memerlukan perkara-perkara yang membantu kita menjaga minda yang sihat dan membolehkan kita keluar dari ini lebih kuat dari sebelumnya. Oleh kerana sekarang kebanyakan mereka berada di rumah, beberapa berehat dan yang lain bekerja, ada baiknya meneruskan rutin bersenam dan juga rutin kecantikan kerana dengan cara itu mereka dapat merasakan hari-hari yang paling normal dan ditanggung. Topeng yang baik, sesi yoga atau menari sedikit, dapat membantu kita meningkatkan semangat kita. Bagi mereka yang lebih tertekan dengan berjalannya lembu atau kerana mereka sekarang mempunyai lebih banyak pekerjaan, ada teknik yang dapat banyak membantu mereka.
Saya bercakap mengenai urutan wajah, teknik yang biasanya digunakan oleh pakar spa dan yang membantu kita bukan sahaja meningkatkan peredaran wajah, tetapi juga agar kita dapat berehat.
"Urut wajah adalah pilihan yang baik untuk merehatkan otot, meningkatkan peredaran darah dan membantu pembuangan limfa," jelas Hanna Naranjo, pakar estetika di Haven Spa. “Urutan wajah juga dapat membantu produk kecantikan menembusi dengan lebih baik. Oleh itu, adalah idea yang bagus untuk menggunakan serum atau pelembap semasa anda melakukan ini."
Selain itu, kami juga berkesempatan untuk berbicara dengan Lara Katsman, ahli terapi urut di spa yang sama yang terletak di New York, yang berbicara mengenai pentingnya mengetahui perkara-perkara tertentu yang harus kita fokuskan ketika melakukan urutan untuk menghilangkan tekanan.
"Pada masa-masa tertekan ini, penting untuk bekerja pada titik-titik di mana ia terkumpul, terutamanya di meridian jantung, yang terletak di jari kelingking dan sepanjang bahagian dalam lengan," jelas Katsman. "Menekan sedikit masalah ini dan mengurutnya adalah cara yang berkesan untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan. Ini dikenali sebagai teknik kebebasan emosi."
Jangan terlepas video pada awal artikel ini untuk melihat bagaimana urutan berkesan ini dibuat. Jangan biarkan kegelisahan dan tekanan mengalahkan anda. Ingatlah bahawa kita semua bersama-sama dalam hal ini.
Disyorkan:
Frida Sofia Mengaku Bahawa Dia Menderita Kegelisahan
Anak perempuan Alejandra Guzmán mendedahkan kepada People En Español bahawa dia belajar mengawal dirinya sendiri
Seks Dan Kegelisahan
Kegelisahan tidak hanya mempengaruhi anda secara emosional, tetapi secara fizikal dapat mempengaruhi tubuh anda pada saat hubungan seksual
J Balvin Bercakap Secara Terperinci Mengenai Kemurungan Dan Kegelisahan Yang Ditanggungnya
J Balvin mengungkap segala-galanya tentang kemurungan dan kegelisahan yang dideritanya dalam berbagai kesempatan dan apakah langkah-langkah yang diambil untuk menyelesaikannya
Topeng Coklat Untuk Mengurangkan Tekanan Dan Mempunyai Kulit Yang Berseri
Rawatan kecantikan coklat ini akan mengembalikan kilauan pada kulit anda dan juga membantu mengurangkan tekanan
8 Cara Untuk Menghentikan Kegelisahan Kafein Tersebut
Kisah ini pada mulanya diterbitkan di HelloGiggles.com Sekiranya anda pengguna kafein profesional, anda mungkin cukup pandai mengetahui had anda. Tetapi kadang-kadang kafein menyelinap pada anda. Apabila itu berlaku, anda boleh merasa seronok dengan kafein, sangat ingin turun dari tempat tinggi anda.
