Minuman Terbaik Untuk Mengelakkan Kenaikan Berat Badan

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

BERLANGGANAN KEPADA SURAT BERITA KAMI

Semasa cuti Krismas, lebih dari sekadar dibenarkan minum satu atau satu gelas yang lain. Sudah tentu, semuanya dalam keadaan sederhana. Apa yang penting untuk diketahui adalah apakah pilihan terbaik untuk mengelakkan makan seberapa banyak kalori. Kerana bayangkan ada beberapa minuman yang boleh mempunyai jumlah gula yang sama dengan sekeping kek coklat. Itulah sebabnya apa yang dikongsi oleh pelatih bintang dan pakar pemakanan Adriana Martin kepada kami sangat penting. Berkat nasihatnya mengenai minuman ideal yang harus kita minum untuk mengelakkan kenaikan berat badan, kita dapat memulai tahun baru dengan kulit yang sangat baik.

Yang boleh anda ambil:

Dark Beer: Bagi penggemar bir, bir gelap mempunyai tahap alkohol yang lebih tinggi dan diambil dalam keadaan yang sedikit lebih semula jadi.

Champagne: Dia adalah salah satu protagonis parti dan pengambilan kalori tidak begitu tinggi.

Anggur Merah: Wain kering atau "wain meja" rendah kalori, selain segelas wain sehari adalah amalan yang sangat sihat.

Minuman batu: Sama ada vodka atau wiski, bawa ke batu atau air adalah pilihan yang sangat baik.

Yang tidak begitu banyak:

Minuman gabungan: Koktel seperti margaritas atau jus, bukanlah idea yang baik.

Wain manis: jumlah gula sangat tinggi, oleh itu bukan pilihan terbaik untuk minum di pesta ini.

Koktel dengan gula: Walaupun ia ilahi, mojitos sifar. Mana-mana koktel ini dengan gula tambahan akan mendapat satu paun tambahan.

Minuman dengan dua alkohol berbeza: Satu hidangan alkohol bermaksud kalori dua kali ganda.