Apa Yang Dimakan Oleh Adamari López Untuk Menurunkan Berat Badan?

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Berganding bahu dengan WW, program penurunan berat badan terkenal di mana dia juga duta besar, Adamari López meneruskan cabaran yang dia tetapkan pada awal tahun dengan tujuan untuk mencapai tabiat sihat dan kelihatan lebih langsing. Salah satu kelebihan program ini tentunya tertumpu pada makanan. Penyampai bersama pagi Hari baru (Telemundo) mempunyai 30 mata sehari - setiap makanan diberi sejumlah mata - untuk dibelanjakan sepanjang hari, dari sarapan hingga makan malam.

"Saya dapat makan 30 mata sehari dan saya mengagihkan mata itu sesuka saya," jelas penjahat sinetron yang berjaya seperti Wild Cat semasa siaran langsung baru-baru ini yang dibuatnya menerusi laman Facebook A New Day.

Di dalam diet ketat ini, ada makanan yang tidak ada gunanya dan oleh itu Adamari boleh makan tanpa sekatan atau batasan apa pun.

"Tomat tidak mempunyai mata, bayam tidak mempunyai mata, kebanyakan buah tidak mempunyai mata untuk saya atau sayur-sayuran, jadi dari itu saya dapat makan jumlah yang saya inginkan dan itu membuat saya merasa puas," akui isteri masa depan. Penari Sepanyol Toni Costa.

Selagi tidak melebihi 30 mata yang diberikan kepadanya setiap hari, penyampai karismatik boleh memakan apa sahaja.

"Saya tidak melepaskan diri dari makan makanan yang saya sukai dan saya rasa itulah kelebihan yang dapat diberikan dalam program ini," katanya. "Sebagai contoh, semalam saya makan nasi pada tengah hari tetapi saya makan setengah cawan, saya mengukurnya, saya menghidangkannya dan saya melengkapkannya dengan beberapa sayur. Saya makan ayam semalam, ada hari-hari saya makan udang, pada hari lain saya membuat ikan dan begitulah cara saya melakukan diet ini, "jelasnya.

Adamari belum tahu berapa banyak berat badannya yang hilang selama minggu-minggu pertama berikutan cabaran ini, tetapi hasilnya sudah lebih jelas.

Saya masih tidak tahu bagaimana untuk memberitahu dengan tepat berapa kilogram yang saya telah turun, saya dapat memberitahu anda 5 atau 6 paun, ada orang yang mengatakan bahawa saya melihat lebih banyak, tetapi saya fikir bahawa badan juga kempis dari banyak makanan yang kita makan. Ada hari-hari saya kelihatan gemuk walaupun saya telah menurunkan berat badan, tetapi saya tidak mahu risau, saya ingin terus fokus untuk makan dengan baik, bersenam, atau melakukan perkara-perkara yang membuat saya bergerak,”katanya.

Latihan fizikal yang tepat adalah bahagian penting dalam cabaran anda untuk menurunkan berat badan.

“Semalam saya pergi berbasikal dengan Alaïa. Tujuan saya minggu ini adalah untuk pergi ke beberapa program senaman, sama ada sibuk dengan Toni atau pergi ke tempat lain untuk berlari atau berjalan atau pergi ke beberapa program mana-mana sistem senaman yang menjaga degupan jantung saya dan membantu saya juga sedikit daya tahan dan menurunkan sedikit berat badan, kata López.