Rahsia Kim Kardashian Untuk Menjadi Sihat

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Sejak melahirkan anak keduanya, Saint, pada bulan Disember 2015, Kim Kardashian telah berjanji kepada dunia dan dirinya bahawa dia akan kembali ke berat badan idealnya dan, sekarang dia telah mencapainya dan lebih sihat dari sebelumnya, dia tidak teragak-agak untuk berkongsi dengan semua orang rahsia kejayaan mereka: Melissa Alcántara.

Itu bukan nama pakar bedah plastik atau jenama firming cream terbaru, melainkan seorang pelatih peribadi dan pembina badan yang tidak dijumpai oleh Kim melalui jaringan sosial kegemarannya dan yang kini telah terkenal kerana dia penampilan di Keeping Up With The Kardashians.

"Saya melihat di Instagram dan pembina badan ini yang telah menambah berat badan sebanyak 70 paun semasa kehamilannya muncul di halaman saya. Anaknya berusia sekitar 6 tahun sekarang dan dia sangat berotot dan tegas, "Kim mendedahkan dalam rancangan itu.

"[Kim] tidak mahu kurus, dia mahu tegas dan kuat […]. Dia berkata, "Saya suka badan saya dan saya suka pinggul saya," kata Alcantara kepada ORANG. "Dia hanya mahukan lebih banyak otot […] dan dia mahukan perut dan lengan tegas!"

Menurut majalah itu, latihannya bermula pada pukul 6 pagi, enam hari seminggu. Salah satu bahagian badan yang paling diminati oleh bintang Keeping Up With The Kardashians adalah kaki dan itulah sebabnya pelatih fizikalnya mendedikasikan 3 hari seminggu hanya untuk kawasan itu.

Pelatih juga bekerjasama dengan pasukan tukang masak Kardashian-West untuk memastikan bahawa pelanggannya makan makanan seimbang sayur-sayuran, lemak, dan protein di mana makanan yang diproses dilarang sama sekali.

Salah satu hidangan kegemarannya untuk memulakan hari adalah pancake blueberry dan oatmeal, ayam dan sayur-sayuran untuk dimakan dan ikan serta lebih banyak sayur-sayuran untuk makan. Saya mahu dia makan makanan sebenar. Sekiranya terdapat dalam kotak, kemungkinan besar tidak baik untuk anda,”kata Alcántara.