Nutrien Untuk Kulit Yang Sihat

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Biasanya kita menghabiskan semua wang untuk membeli krim, minyak dan produk lain yang berjanji untuk menjauhkan keriput dari wajah tanpa berhenti memikirkan bahawa di luar produk yang boleh kita pakai, untuk menjaga kulit dalam keadaan optimum kita mesti mengambil produk yang betul. Oleh kerana ramai di antara kita yang tidak begitu jelas mengenai makanan mana yang mengandungi nutrien yang diperlukan untuk mendapat cahaya yang dicemburui ketika kita tidak mempunyai alat solek, kita bercakap dengan doktor dan pakar dalam perawatan kulit syarikat Lycored, Karin Hermoni, Ph. D., yang menjelaskan semua keraguan yang ada mengenai perkara ini.

Doktor, apakah makanan terbaik untuk mengekalkan kulit yang sihat dengan cahaya semula jadi?

Sebaiknya anda makan "pelangi", yang merupakan gabungan buah-buahan, sayur-sayuran dan rempah-rempah yang bekerjasama dengan penuh semangat dan memberi faedah yang sangat baik. Bahan-bahan phyto yang berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran mempromosikan kesihatan yang tercermin pada kulit kita. Diet yang kaya dengan fitonutrien meningkatkan kecantikan dan cahaya. Sebagai contoh, pigmen tumbuhan yang disebut karotenoid adalah antioksidan yang memberi manfaat kepada kesihatan dan penampilan kulit.

Adakah baik mengambil pil kolagen untuk menjaga kulit dalam keadaan optimum?

Kolagen adalah protein terbesar dalam sel kulit. Inilah yang membantu dengan kekencangan dan struktur kulit muda yang tidak terpisahkan. Kini terdapat banyak produk yang diharapkan dapat meningkatkan pengeluaran kolagen oral. Apabila kolagen ditelan, ia biasanya dipecah semasa proses pencernaan dan bahkan tidak sampai ke kulit kita sebagai kolagen. Cara terbaik untuk menjaga kesihatan kulit adalah dengan menjaganya dari dalam dengan makanan yang sesuai digabungkan dengan rawatan topikal. Ini bukan sahaja dapat membantu melindungi kolagen pada kulit kita, tetapi juga akan membina asas yang lebih baik untuk kesihatan dan kecantikan anda.

Apa itu Lycopene dan mengapa ia penting untuk kulit kita?

Ini adalah pigmen merah yang memberi warna kepada tomato. Ia juga terdapat dalam tembikai, susu dan limau gedang merah. Lycopene dikenali sebagai antioksidan yang sangat kuat dan memberikan banyak faedah kepada kulit. Bukan hanya membantu memerangi radikal bebas, tetapi juga membantu sel mengatasi kesan persekitaran. Dosis tinggi Lycopene dikaitkan dengan kulit yang lebih licin dan kurang berkedut. Selain itu ia juga dikaitkan dengan kepadatan dan ketebalan kulit ketika kita memakannya melalui buah-buahan yang mengandunginya atau dengan makanan tambahan (pil). Kelebihannya dapat dilihat pada wajah dan tangan.