Ini Adalah Apa Yang Ibu Bapa Bersedia Untuk Menjual Lebih Banyak Tidur - Dan Itu Lebih Baik

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Ahh, tidur, komoditi paling jarang dan paling berharga-terutama untuk ibu bapa dengan anak-anak kecil. Kerana bagi ibu bapa, walaupun mereka akhirnya membuat anak-anak mereka tertidur, tidak ada jaminan mereka akan terus tidur. Dan di luar itu, tekanan umum hanya menjadi ibu bapa boleh meninggalkan orang dewasa yang paling letih melempar dan berpusing berjam-jam. Meletihkan hanya memikirkannya.

Baby Hatch Baby tahu bagaimana ibu bapa yang kurang tidur dan dengan bebas meninjau lebih dari 1,000 ibu dan ayah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tabiat tidur mereka. Tinjauan menunjukkan 25 peratus ibu bapa hari ini hanya tidur tiga hingga lima jam setiap malam, dengan 47 peratus ibu bapa dengan anak kecil, dan 60 ibu bapa dengan kanak-kanak prasekolah, melaporkan bahawa tidur mereka terganggu ketika anak mereka masuk ke bilik tidur mereka pada waktu malam. Dan ingat ketika kita menyebutkan betapa sukarnya membuat anak-anak tidur? Hal ini berlaku untuk seperlima orang tua: 20 peratus peserta tinjauan menganggap tidur melatih anak-anak mereka sebagai tekanan hidup keluarga yang paling mencabar.

Ahh, tidur, komoditi paling jarang dan paling berharga-terutama untuk ibu bapa dengan anak-anak kecil. Kerana bagi ibu bapa, walaupun mereka akhirnya membuat anak-anak mereka tertidur, tidak ada jaminan mereka akan terus tidur. Dan di luar itu, tekanan umum hanya menjadi ibu bapa boleh meninggalkan orang dewasa yang paling letih melempar dan berpusing berjam-jam. Meletihkan hanya memikirkannya.

Baby Hatch Baby tahu bagaimana ibu bapa yang kurang tidur dan dengan bebas meninjau lebih dari 1,000 ibu dan ayah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tabiat tidur mereka. Tinjauan menunjukkan 25 peratus ibu bapa hari ini hanya tidur tiga hingga lima jam setiap malam, dengan 47 peratus ibu bapa dengan anak kecil, dan 60 ibu bapa dengan kanak-kanak prasekolah, melaporkan bahawa tidur mereka terganggu ketika anak mereka masuk ke bilik tidur mereka pada waktu malam. Dan ingat ketika kita menyebutkan betapa sukarnya membuat anak-anak tidur? Hal ini berlaku untuk seperlima orang tua: 20 peratus peserta tinjauan menganggap tidur melatih anak-anak mereka sebagai tekanan hidup keluarga yang paling mencabar.

Mengetahui semua ini, Hatch Baby lebih mendalam untuk mengetahui dengan tepat apa tidur malam yang baik untuk ibu bapa yang keletihan. Serius, apa yang anda sanggup jual untuk tidur sepanjang malam? Kami tidak bercakap dengan bunyi bising di jalanan, tidak ada anak-anak yang gelisah, dan pasti tidak ada jam penggera awal. Tujuh puluh tujuh peratus ibu bapa dengan anak-anak di bawah usia 6 tahun mengatakan bahawa mereka bersedia menyerahkan sesuatu yang mereka sukai, atau melakukan sesuatu yang tidak mereka sukai, sebagai pertukaran untuk tidur nyenyak.

Apa jenis "sesuatu" yang anda tanyakan? Sebagai pertukaran untuk satu malam yang baik: 40 peratus ibu bapa akan melepaskan media sosial selama sebulan; 39 peratus ibu bapa akan duduk di jalan raya selama satu jam; 30 peratus ibu bapa akan menyelesaikan kerja pergigian; dan 33 peratus ayah dan 19 peratus ibu akan berani memotong rambut mereka sendiri.

Anda harus mengakui, dengan jaminan 8 jam di atas meja, masuk ke saluran root tiba-tiba tidak terdengar begitu buruk. Tetapi kerana menukar potongan rambut dan media sosial untuk tidur sebenarnya bukan perkara sebenar, yang terbaik yang boleh anda lakukan adalah mewujudkan rutin tidur yang konsisten semasa anak-anak anda masih muda. "Sebilangan kanak-kanak tidur secara semula jadi baik dan ada yang memerlukan sedikit bantuan untuk mempelajari keterampilan itu," kata Jillian Dowling, pakar tidur Hatch Baby yang diperakui dalam siaran akhbar tinjauan. "Petua terbaik saya dalam situasi ini adalah memastikan semua anak belajar tidur nyenyak dari usia muda dengan menerapkan rutin tidur yang konsisten."