Kim Kardashian West Suka Sut Berat Badan Plastik Ini

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Artikel ini mula-mula muncul di Health.com.

Dari pelatih pinggang hingga "teh perut rata", orang Kardashians telah menggunakan beberapa kaedah yang boleh dipersoalkan untuk menurunkan berat badan. Inilah satu lagi yang perlu ditambahkan ke dalam senarai: Kim Kardashian West bersenam dengan beg plastik seperti beg sampah untuk mengeluarkan sisa berat bayinya.

Bintang realiti itu memakai pertunjukan aneh semasa bersenam dengan pelatih Donamatrix pada hari Selasa pagi. "Saya memakai sut keringat penuh kerana saya harus kehilangan tambahan ini, seperti, £ 7," katanya kepada pengikut Snapchat.

Kardashian West melahirkan anaknya, Saint, 16 bulan yang lalu, dan mengatakan pada bulan Oktober bahawa dia telah turun hampir 70 paun. Dia sekarang mengatakan pada Snapchat bahawa kehilangan 7 pound akan menurunkannya ke gol 115 paunnya.

Kardashian West bukan satu-satunya anggota keluarganya yang dilihat memakai "pakaian sauna". Khloe Kardashian juga memakainya. "Saya suka memakai baju sauna semasa kardio, tetapi anda membakar lebih banyak kalori dan berpeluh lebih cepat walaupun anda mengangkat berat," katanya di aplikasinya.

Untuk mengetahui apakah ada kelebihan di sebalik muslihat penurunan berat badan yang disetujui Kardashian ini, kami menghubungi Tom Holland, seorang ahli fisiologi senaman dan pengarang Beat the Gym. Jawapannya: tidak sukar.

"Ini sekolah lama dan sangat mengerikan," kata Holland kepada Health. Kaedah ini tidak memberikan hasil penurunan berat badan jangka panjang, katanya, dan hanya akan membantu Kardashian West menurunkan berat badan.

Trik pakaian sauna banyak digunakan pada tahun 1950-an, kata Holland, ketika peninju dan gusti perlu mempertimbangkan sukan mereka dan harus memastikan mereka membuat kelas berat tertentu. Setelah menimbang dan menghidrat semula, atlet-atlet ini akan mendapat kembali berat badan yang hilang, dalam masa beberapa jam.

"Sekiranya semua yang anda sayangi adalah angka dalam skala, maka pasti, kaedah ini akan mengubahnya buat sementara waktu," kata Holland. "Tetapi kamu juga mengenakan jas yang tidak bernafas sehingga berpotensi berbahaya dan senario terburuk adalah kematian." Memakai pakaian sauna meniru kesan strok panas kerana mengurangkan tahap penghidratan dan elektrolit anda dan menaikkan suhu inti dan degupan jantung anda ke tahap baru yang menakutkan. Kerosakan organ juga mungkin berlaku jika anda terlalu lama menggunakan sut tersebut.

VIDEO BERKAITAN: Kim Kardashian West mengenakan Suit Plastik untuk Menurunkan 'Extra 7 Lbs.'

Holland mengatakan bahawa wanita yang ingin melangsingkan badan harus memilih pakaian peluh yang jelas dan cara cepat lain. Sebaliknya, latihan selang intensiti tinggi (HIIT) adalah kaedah paling berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. "Dengan HIIT, anda akan membakar lemak perut, yang merupakan beberapa tujuan terakhir penurunan berat badan bagi banyak orang," katanya. "Selain itu, anda berpotensi untuk terus membakar kalori selepas bersenam dengan HIIT."

Penting untuk diingat bahawa nombor pada skala adalah ukuran sewenang-wenangnya. Kehilangan 7 paun mungkin penting bagi Kardashian West, tetapi dia kelihatan hebat dalam pakaian yang memeluk tubuh dengan berat badannya sekarang. Holland mengatakan yang terbaik: "Komposisi badan lebih penting daripada jumlah pada skala. Tubuh anda akan mencari cara yang sepatutnya. Anda mungkin perlu menimbang sedikit lebih banyak, tetapi anda akan kuat dan sihat."

Artikel ini mula-mula muncul di People.com