2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Setelah melahirkan anaknya Matteo kira-kira tiga bulan yang lalu, Alejandra Espinoza sudah seperti biasa. Penyampai pertandingan muzik La Banda, yang menjadi perdana pada musim luruh ini di Univisión, memberitahu kita bagaimana dia berjaya kelihatan sangat menakjubkan setelah membawa anak sulungnya ke dunia.
“Semasa mengandung, saya makan dengan baik. Saya makan semuanya. Saya suka sayur-sayuran, buah-buahan, daging. Semasa mengandung saya makan banyak buah. Epal memakan saya. Saya makan lebih banyak buah daripada biasa, "dia mengaku. "Pada waktu malam saya bangun dan makan pisang pada waktu subuh."
Espinoza mengesyorkan wanita hamil untuk makan sihat tetapi juga mempunyai keinginan mereka. Semua yang anda makan adalah apa yang anda makan bayi anda. Kadang-kadang anda melayan coklat atau pencuci mulut. Anda mesti memakannya, sudah tentu. Ini adalah satu-satunya saat dalam hidup seorang wanita yang dapat anda rawat dan semuanya terasa dua kali lebih banyak. Rasa dimanfaatkan dengan kekuatan maksimum dan anda juga harus menikmatinya”, dia memberi jaminan.
FOTO: 18 gambar comel untuk meraikan ulang tahun Alejandra Espinoza
Pemakanan yang bijaksana membantunya hanya menambah berat badan sekitar 22 paun selama sembilan bulan tersebut dan hari ini dia berada pada berat badannya yang biasa. “Ketika hamil, berat saya ialah 128 paun dan hari ini berat badan saya adalah 128 paun. Saya tidak menambah berat badan,”akui orang Mexico berusia 28 tahun, yang juga memuji genetiknya yang baik.
"Ini pertama kalinya saya dapat menikmatinya dengan cara ini dan jika saya menambah berat badan, saya tidak akan menghadapi masalah," tambahnya mengenai kehamilan. "Saya mempunyai La Banda. Saya tahu bahawa Matteo dilahirkan dan dua bulan kemudian dia mempunyai rakaman program itu tetapi dia juga tidak terlalu tertekan."
VIDEO: Kecelakaan Alejandra Espinoza setelah berpose untuk "The 50 Most Beautiful" (VIDEO)
Penyampai memastikan bahawa anda juga harus menghidrat dan terus aktif. "Anda mesti minum banyak air. Tubuh bertanya kepada anda, tetapi doktor selalu memberitahu saya: 'Ambil dua kali apa yang diminta oleh tubuh dari anda'. Sebaiknya semua wanita hamil berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari selama sembilan bulan selagi kehamilan anda tidak berisiko tinggi."
FOTO: Alejandra Espinoza mempersembahkan foto pertama anak kecilnya Matteo pada Hari Ibu (FOTO)
Petua lain adalah untuk menjaga harga diri anda tinggi dengan memikat wanita. "Saya suka sentiasa dandanan. Saya suka merasa cantik. Dia membelikan saya pakaian kerana saya suka kelihatan cantik,”katanya. Dan dia tidak pernah kehilangan sisi fashionista. "Saya selalu suka berpakaian seperti berpakaian hari ini tetapi menyesuaikannya dengan kehamilan. Mengandung bukan soal fesyen, ia juga adalah keselesaan,”katanya.
Banyak orang berkata kepada saya: 'Alejandra, saya ingin melihat anda dengan gaun bersalin.' Gaun bersalin bukan perkara saya. Barang saya adalah seluar jeans dengan blaus yang longgar, jaket kulit dan kasut. Perut saya menunjukkan, tapi itu gaya saya. Saya rasa ia menyesuaikan kehamilan dengan gaya anda dan bukan bahawa kehamilan membuat anda kelihatan berbeza atau anda merasa berbeza”.
Disyorkan:
Rahsia Adamari López Untuk Kelihatan Lebih Langsing
Inilah yang dilakukan oleh penyampai Puerto Rico untuk mencantikkan sosoknya dan dengan itu kelihatan lebih langsing di televisyen
Karla Martínez Berkongsi Rahsia Untuk Kelihatan Begitu Cantik
Karla Martínez, penyampai Despierta América, memberitahu cara dia memahami kehidupan dan kecantikan
Rahsia Kulit Yang Berseri Mungkin Ada Di Makan Malam Anda
Cahaya Kim Kardashian tidak selalu dicapai dengan solek … Atau dengan penapis Instagram terkini. Ia juga dicapai dengan makan. Ya, makan! Adakah anda akan terkejut jika saya memberitahu anda bahawa penampilan berseri diperoleh dengan beberapa perubahan dalam diet anda?
Gaby Espino Membuka Salun Kecantikan Dan Berkongsi Rahsia Untuk Kelihatan Berseri (VIDEO)
Gaby Espino meraikan debut keusahawanannya dengan rakan-rakan dengan membuka salun kecantikan pertamanya di Miami. Dan untuk kesempatan itu, protagonis Santa diabla (Telemundo), berkongsi rahsia untuk kelihatan seperti ini setiap hari. "
Adamari López: Rahsia Untuk Kelihatan Berseri Ketika Hamil
Sejak mengumumkan kehamilannya pada bulan September, Adamari López lebih berseri daripada sebelumnya. Gadis bermata hijau - yang berharap dapat melahirkan anak sulungnya Ala borna pada bulan Mac - memberitahu kita bagaimana dia memanjakan dan merawat dirinya sendiri semasa panggung yang indah ini.
