Saya Pergi Ke Naked Yoga, Dan Inilah Yang Berlaku

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Sudah dua puluh minit sebelum kelas bermula dan saya rasa jantung saya berdegup kencang. Badan saya memanas, tekanan darah saya turun, saya dapat merasakan nafas saya semakin cepat, tetapi saya terus melalui pintu. Saya telah berlatih yoga selama beberapa tahun sekarang, tetapi tidak pernah dalam satu juta tahun saya berfikir bahawa saya akan melakukannya dengan telanjang di bilik yang penuh dengan orang asing.

Saya pernah mendengar tentang Bold & Naked beberapa bulan yang lalu dan langsung tertarik, tetapi tidak pernah menyangka saya akan melakukannya. Pada masa lalu saya mengalami masalah badan, dan walaupun sekarang di puncak fizikal saya masih merasa tidak selamat. "Paha saya terlalu besar, payudara saya terlalu kecil, saya mempunyai rambut terlalu banyak," setan dalam fikiran saya memberitahu saya ketika saya berdiri di hadapan cermin. Oleh itu, apabila seorang lelaki masuk ke dalam lif dan saya menyedari bahawa kita akan ke tempat yang sama, saya panik. Lelaki ini akan melihat saya telanjang.

Saya disambut oleh pengasas bersama Bold & Naked, Monika Werner, dan secara automatik berasa lebih selesa. "Bahagian yang menakutkan adalah pakaian anda pada awalnya. Ia akan hilang selepas beberapa minit di kelas,”dia meyakinkan saya. Dalam FAQ laman web mereka, studio mengakui kesalahpahaman mengenai kelas yang didakwa secara seksual dengan menyatakan, "Walaupun banyak yang menganggap telanjang dengan seks, ini tidak mungkin jauh dari kebenaran di kelas yoga telanjang."

Saya melihat-lihat sekilas dan melihat orang menanggalkan lapisan mereka. * Gulp *

Sudah tiba masanya untuk kelas dan kebanyakan orang sudah berada di studio. Saya sengaja menunggu untuk tidak berpakaian di depan semua orang, tetapi semasa saya menanggalkan tali pinggang saya, seorang pemuda muncul dan bertanya kepada saya apakah ini kali pertama saya, sambil menanggalkan pakaiannya dengan laju Olimpik. "Adakah itu jelas?" Saya bertanya sambil mengupas kaus kaki. Lihat, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Bersikap telanjang? Bukan masalah besar, orang menjadikannya masalah besar tetapi sebenarnya tidak. Kami hanya badan. " Dia telanjang sekarang dan saya melakukan yang terbaik untuk tidak melihat ke bawah, sebaliknya saya melihat semua yang lain di dalam bilik. Saya diam-diam menanggalkan barang kemas saya. "Sampai jumpa di sana," katanya sebelum menoleh ke arah studio. Saya berfikir, "Lihat anda semua di sana."

Seperti merobek Band-Aid atau mengambil gambar Tequila, saya menanggalkan pakaian saya dan berjalan ke studio dengan tikar yoga di depan kawasan saya, ahem. Saya mengeluarkan tikar saya dan duduk. Lutut ditarik ke dadaku.

Perkara pertama yang saya perhatikan ialah semua orang begitu tenang. Bagaimana mereka boleh merasa selesa di bilik orang yang telanjang ?! Kelas dimulakan dan kami mula memanaskan badan. Saya cuba untuk tidak melihat tetapi bagaimana saya tidak boleh? Semua orang sangat telanjang! Tetapi anda tahu apa? Sungguh lega melihat badan yang sebenarnya berbanding yang tidak realistik yang kita lihat di media. Wanita terutamanya mewujudkan harapan tinggi seperti apa yang "betul" dan "panas" badan, dan kita menjadi kecewa apabila kita tidak dapat mencapai yang ideal. Tetapi masalahnya adalah bahawa kita tidak boleh! Sebilangan besar badan kita secara fizikal tidak dapat kelihatan seperti Gigi Hadid dan Kendall Jenner, tidak mungkin! Dan di sini, di dalam bilik ini saya teringatkan bahawa tubuh yang sebenar sangat cantik. Terdapat pelbagai bentuk, ukuran, dan warna. Terdapat beberapa orang yang mempunyai selulit dan yang lain tidak. Ada orang yang tidak mempunyai satu rambut di badan mereka dan yang lain mempunyai banyak rambut. Dan ketika saya menyedari hal ini, saya mula merasa lebih selesa di badan saya sendiri dan cenderung untuk menumpukan perhatian pada latihan saya daripada terlalu terobsesi sama ada orang di belakang saya menganggap paha saya terlalu besar untuk badan saya.

Semasa kita melalui pelbagai pose, saya hampir lupa bahawa saya telanjang. Praktik itu sendiri cukup mencabar sehingga memerlukan perhatian saya dan tidak ada cukup banyak yang tersisa untuk merebak di badan saya. Perkara-perkara yang biasanya saya obses tidak penting lagi. Ia tidak pelik lagi! Saya merasa selesa semasa kelas sehingga saya hampir lupa bahawa ini semestinya pelik bagi saya. Saya sepatutnya merasa gementar. Dan sementara ya, pasti ada saat-saat ketika saya merasa lebih banyak, ahem, terdedah daripada yang lain, secara keseluruhan ia adalah pengalaman yang sangat membebaskan.

Sudah tentu, setelah latihan berakhir, saya mungkin sudah lama berada di studio daripada yang lain kerana saya menunggu kelas lain untuk pergi, tetapi setelah saya keluar dan mula berubah, ia tidak pelik lagi. Saya berasa berdaya. Saya adalah jenis wanita yang cukup berani untuk bergerak melalui beberapa siri kedudukan dalam kumpulan orang yang tidak dikenali sepenuhnya dalam keadaan bogel dan tidak memberi omong kosong. Saya sekarang jenis wanita yang boleh melakukannya! Masalah imej badan saya sama sekali tidak hilang, tetapi saya merasa jauh lebih bertenaga dan bertambah kuat sekarang daripada yang saya alami sebelumnya. Itulah kekuatan Bold & Naked.

Untuk mengikuti kelas atau mengetahui lebih lanjut mengenai Yoga BOLD & NAKED, lawati laman web mereka, hantarkan e-mel [email protected], atau hubungi 212-399-6307.