Zoe Saldaña Mendapatkan Kembali Sosoknya Selepas Kehamilannya

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Setelah menambahkan gelaran ibu dalam senarai tugasnya, Zoë Saldaña menjadi pemandu sorak bagi semua ibu baru yang berjuang untuk mendapatkan kembali sosoknya setelah melahirkan.

Protagonis Guardians of the Galaxy 2 beralih ke media sosial untuk berkongsi usahanya untuk mendapatkan kembali sosok yang dia miliki sebelum melahirkan kembar berusia 1 tahun Cy dan Bowie. Yang diperlukan hanyalah tekad! Ibu kita boleh melakukannya, celaka!”, Berkongsi artis.

Untuk mencapainya, Saldaña beralih kepada pelatih selebriti Ramona Braganza, yang membuat pelakon menjalani latihan litar kaku untuk mempersiapkannya menjalani penggambaran filem Star Trek hanya sembilan bulan setelah melahirkan.

"Latihan kami bukan hanya untuk membuatnya terlihat kuat, tetapi [untuk] merasa fit kembali," kata Braganza kepada People.

Pelatih, yang telah bekerja dengan aktres seperti Jessica Alba dan Halle Berry, merancang latihan untuk Saldaña untuk membantunya mendapatkan kembali berat badannya yang normal setelah dia mencapai £ 185 selama kehamilan.

"Zoe bukan penggemar treadmill, jadi untuk [menutup kardiovaskular] saya fokus pada gerakan tarian dan tinju untuk meningkatkan detak jantungnya, menendang, mengangkat kaki, kombinasi pilometrik, dan jika kita menggunakan peralatan kardio, mari kita ganti aktiviti ".

Untuk mendapatkan kembali abs yang dibanggakan oleh pelakon musim panas lalu, dia memberi tumpuan kepada perkara lain. "Memulihkan stamina adalah kunci, dan juga menguatkan batang tubuhnya," kata jurulatih itu.

Pelakon itu juga menguatkan badannya dengan menggunakan bobot untuk memperbaiki postur badannya, selain latihan di luar rumah dan mendaki. Bagi dietnya, Saldaña mendapat sokongan yang sangat baik.

"Dia dan suaminya Marco [Perego] memutuskan untuk bersatu, dan rancangan makan mereka termasuk sayur-sayuran organik dan banyak hidangan Latin, tetapi dalam versi yang sehat," jelas Braganza.

Saldaña mendisiplinkan diri dengan senaman dan pada bulan Disember dapat memakai salah satu pakaian yang dipakainya di Guardians of the Galaxy sebelum kehamilannya.

"Saya ***! Teman-teman, saya harus berkongsi ini, ini adalah salah satu pakaian #guardiansofthegalaxy yang saya pakai pada tahun 2013,”tulis aktris itu di akaun Instagramnya. "Setelah [mempunyai] anak kembar, saya tidak percaya saya dapat menerimanya. Bekerja keras membuahkan hasil! Mommies serius dunia, jika saya melakukannya, anda juga [boleh melakukannya]”.