2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Jackie Bracamontes telah memulihkan sosok duyungnya hanya sebulan setelah kelahiran Renata bayinya. Pelakon Mexico mendedahkan kepada People en Español bagaimana dia mencapainya. "Penyusuan susu ibu banyak membantu. Kebenarannya adalah bahawa kehamilan ini adalah berat badan yang paling sedikit. Saya memperoleh sekitar 10 kilogram,”katanya. "Saya tidak boleh bersenam sehingga saya dikarantina. Doktor memberitahu saya bahawa sehingga 40 hari habis. Yang paling saya gemari ialah Pilates. Saya mempunyai teknik yang saya bersedia untuk mencuba yang berputar di ruang gelap dengan muzik yang sangat live. Saya bersedia untuk mengujinya dengan segera. Perkara mengenai berat bukan perkara saya. Di Pilates anda bekerja dengan berat badan yang sama dengan badan anda”.
Selain kekal aktif, pemakanan adalah kunci, mengenali bekas ratu kecantikan. "Seperti semuanya, berbeza-beza. Sekarang saya menjalani diet yang sangat terhad oleh Renata. Doktor meminta saya menghilangkan tenusu dan sayur-sayuran tertentu yang menyebabkan gas. Apa yang paling saya tinggalkan ialah pedas. Saya makan pedas dengan segalanya, walaupun dengan pencuci mulut”, dia mengakui tersenyum. "Sekarang untuk bayi saya, saya membuat pengorbanan. Saya bercakap dengannya dan saya berkata: 'Apa yang anda mahu makan hari ini, apa yang anda mahukan?' kerana saya akan menyampaikan semuanya kepadanya dengan susu ibu. Seperti ayam, daging, ikan, semua jenis salad dan sup. Seperti roti, telur dadar. Jangan fikir saya mengukur gram dada ayam dengan selada. Begitu baik”, tambahnya.
Menyedari ketiga-tiga anak perempuannya membuat dia waspada dan bahagia. “Saya putus asa dengan Renata saya. Saya seorang gadis yang sangat baik, "katanya mengenai bayi perempuannya yang baru lahir. "Setiap kali anda mempunyai satu anak lagi, ia akan menjadi lebih rumit. Saya harus mengabdikan diri untuk bayi saya dan dua lagi gadis yang menuntut 100% daripada ibu mereka. Kerana pembedahan caesar, saya tidak dapat masuk ke kolam dan sekarang mereka gembira kerana doktor sudah memberi saya kebenaran,”katanya. "Saya kembali ke kehidupan normal dan berusaha mematahkan seribu."
Disyorkan:
Marlene Favela Menceritakan Bagaimana Dia Mendapatkan Kembali Sosoknya Setelah Hamil
Hanya dalam masa dua minggu, pelakon Mexico itu berjaya mendapatkan kembali sosok langsingnya. Apa yang anda lakukan untuk menurunkan berat badan dalam masa rekod selepas bersalin?
Ximena Duque Mendapatkan Kembali Sosoknya
Kolombia Ximena Duque mendapatkan kembali angka itu hanya sebulan setelah melahirkan
Pelakon Anahi Mendapatkan Kembali Sosoknya
Pelakon Mexico Anahí memamerkan abs di profil Instagramnya sebulan setengah setelah melahirkan. Nampaknya dia sudah bersedia untuk kembali ke pentas
Zoe Saldaña Mendapatkan Kembali Sosoknya Selepas Kehamilannya
Bagaimana Zoë Saldaña memulihkan sosoknya selepas kehamilannya
Geraldine Bazán Menceritakan Bagaimana Dia Mendapatkan Kembali Angka Tersebut Setelah Melahirkan Anak Perempuan Keduanya (VIDEO)
Geraldine Bazán berkongsi rahsia untuk mendapatkan kembali sosoknya, kurang dari tiga bulan setelah kelahiran puterinya Miranda . "Dengan disiplin dan keinginan kerana jika tidak, Anda tidak boleh. Ia berjalan dengan baik, saya pulih dengan cepat, tetapi semuanya disiplin;
