Khasiat Teh Hijau

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Saya pergi bercuti ke China dan tentu saja ingin menghafal dan menyalin semua helah Asia untuk kekal langsing. Salah satu petua paling positif yang saya dapati adalah pengesahan semula salah satu petua yang terdapat dalam buku saya Dari gemuk hingga gagah. Pada setiap masa, pada bila-bila masa, di mana sahaja, dengan makanan apa pun, di semua peringkat usia, orang Cina dan Cina minum teh hijau yang terkenal.

Teh hijau akan membolehkan anda menurunkan berat badan secara semula jadi dan meningkatkan fungsi sel badan, menyukai penyuciannya dan mencantikkan kulit. Jadi di bawah ini saya akan memberitahu anda lebih banyak mengenai berkat ini yang tersedia untuk semua orang.

Teh hijau mempunyai asal yang sama dengan teh hitam yang biasanya kita konsumsi, yang membezakan adalah proses pasca menuai.

Produk ini, yang dikonsumsi selama lebih dari 4 ribu tahun di Timur, mengandung zat yang disebut flavonoid, yang berfungsi dengan membiarkan tubuh menyerap vitamin C dengan betul, antioksidan.

Ia juga mempunyai polifenol yang disebut "catechins", di mana terdapat kajian yang telah membuktikan bahawa ia mempunyai tindakan terhadap pembiakan tumor barah.

Kajian lain menunjukkan peranan penting teh hijau dalam menurunkan kolesterol (LDL), atau kolesterol "buruk". Tindakan antibakteria dan antivirus juga diketahui.

Mengapa teh hijau baik?

Kerana ia meningkatkan termogenesis sebanyak 43%. Thermogenesis adalah proses di mana tubuh kita membakar kalori untuk menghasilkan haba, iaitu membuangnya untuk meningkatkan suhu badan dan itu akan menyebabkan penurunan berat badan yang lebih besar.

Sifat pelangsingannya disebabkan oleh kandungan polifenolnya yang tinggi, khususnya polifenol EGCG (epigallocatechin gallate), yang menyekat tindakan enzim yang disebut COMT (catechol-O-metil transferase) yang bertanggungjawab untuk memusnahkan hormon norepinefrin, a hormon lipolitik yang paling penting dalam tubuh manusia. Dengan kata yang lebih mudah, enzim COMT adalah yang buruk dalam filem yang memusnahkan norepinefrin, yang bertanggung jawab memaksa lemak melepaskan diri dari sel lemak dan meningkatkan perbelanjaan tenaga.

EGCG, bersama dengan polifenol lain dalam teh hijau, adalah pahlawan yang bertugas menyekat COMT sehingga norepinefrin dapat menjalankan pekerjaan pembakaran lemaknya dengan sempurna. Di samping itu, tidak ada kehilangan jisim otot (sangat penting untuk memastikan metabolisme anda tetap tinggi) dan, oleh itu, penurunan berat badan lebih berterusan (tanpa genangan) dan terdapat lebih sedikit kemungkinan mengalami kesan yo-yo.