Manfaat Seks Untuk Kesihatan Anda

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Selain menjadi cara untuk menyatakan cinta antara pasangan, seks mempunyai banyak faedah untuk kesihatan kita. Pakar seksologi Puerto Rika dan tuan rumah suami Escuela (Fox Life), Alessandra Rampolla, menerangkan 10 perkara yang mungkin anda belum ketahui.

1. Perbaiki keadaan fizikal anda. "Kita tidak boleh lupa bahawa ia adalah latihan yang cenderung cukup aktif, sehingga meningkatkan fleksibilitas, penguatan otot dan mempengaruhi daya tarik orang yang melakukan hubungan seksual secara berkala, sekitar tiga kali seminggu."

2. Ia adalah penghilang rasa sakit yang berkesan. "Alasan terkenal 'Tidak hari ini, saya sakit kepala' kehilangan kesahihannya ketika menghadapi kajian yang mendapati bahawa seks dapat membantu mengurangkan sakit kepala, haid, pramenstruasi dan sakit sendi."

3. Mengawal kolesterol. "Ini dapat membantu keseimbangan yang sihat antara tahap kolesterol buruk dan baik setiap orang."

4. Mengoksigenkan sel anda. "Menjadi aktiviti yang merangsang pergerakan, seks meningkatkan jumlah oksigen yang sampai ke sel, dan sebagai akibatnya, mengoptimumkan aktiviti semua organ dan sistem tubuh."

Tom Merton

5. Meningkatkan testosteron. "Hormon ini menguatkan tulang dan otot dan bertanggungjawab untuk melepaskan keinginan seksual manusia."

6. Ia meningkatkan tahap DHEA. "Hormon lain yang meningkat dengan aktiviti seksual adalah DHEA, yang dikaitkan dengan peningkatan libido, peningkatan massa otot, dan berfungsi sebagai antidepresan semula jadi. Hormon ini juga membantu mengimbangkan sistem imun, mengekalkan kulit yang sihat dan meningkatkan proses kognitif."

7. Faedah tambahan untuk wanita. Pada wanita, tindak balas orgasme biasa meningkatkan tahap hormon mereka dan mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Ia juga menjaga kemaluan wanita, melumasi dan melembutkan dinding faraj yang dengan kekurangan penggunaannya dapat atrofi”.

8. Warna yang sihat. "Peningkatan peredaran darah semasa melakukan aktiviti seksual, bersamaan dengan pembilasan yang biasanya terlihat pada kulit setelah mengalami pengalaman orgasme yang kuat, membantu memberikan kesegaran dan cahaya pada kulit. Kami menjadi comel!"

9. Kelonggaran total. "Selepas hubungan seks, tubuh melepaskan endorfin yang membuat kita mengalami perasaan relaks dan kesejahteraan fizikal umum, dan yang memungkinkan kita tertidur dengan lebih mudah dan mendalam, memberikan rehat total yang menjana semula semua fungsi tubuh."

10. Ikatan yang lebih kukuh. "Ini juga mempengaruhi hubungan secara positif, karena ada peningkatan kadar oksitosin, hormon yang memicu keinginan seksual. Dan seks adalah komponen penting dalam mengekalkan keintiman emosi pasangan."