Cergas Tanpa Meninggalkan Rumah Menari Dengan Mayat Pembunuh

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Semasa Bulan Warisan Hispanik, kami bukan sahaja meraikan ikon Latino yang hebat, tetapi juga masa untuk bertemu dengan bakat dan usahawan baru dalam pelbagai bidang seperti fesyen, kecantikan, seni atau merasa senang. Ini adalah kes Meliza Fernández, seorang Dominican yang dilahirkan di New York yang menemukan profesionnya dalam minatnya untuk menari dan bersenam.

Dia mencipta semula dirinya dengan membuat Killer Bodies, sebuah syarikat yang berusaha memperkasakan wanita melalui tarian sebagai latihan fizikal. Kaedah yang berbeza untuk cergas dan mendapatkan badan yang diinginkan. Fernández menggabungkan peranannya sebagai usahawan dengan peranan ibu, membuktikan bahawa walaupun sukar, tidak mustahil untuk menjalani kehidupan yang aktif.

Apa itu Killer Bodies dan bagaimana anda membuatnya?

Saya menari secara profesional, saya mahu menjadi pelakon, saya memerlukan pekerjaan … Oleh itu, saya mula bekerja pada kecergasan. Saya tidak fikir saya akan jatuh cinta dengan pekerjaan, tetapi ketika saya bertemu dengan gadis-gadis di kelas saya, tahu bagaimana perasaan mereka … Saya menderita dysmorphia badan ketika saya dewasa, gangguan makan … Dan penyelesaian terbaik bagi saya adalah terapi pergerakan.

Adakah seperti jalan keluar untuk rasa tidak selamat yang anda rasakan untuk badan anda?

Ya. Apa yang saya lihat ketika bekerja dalam kecergasan adalah tidak cukup perwakilan wanita Latina yang bertubuh penuh. Kami tidak semua kecil, ada juga orang Latin yang curvy. Bagaimana kita akan merasa aman jika kita tidak melihat tubuh kita dilambangkan? Mula-mula saya membuat bootcamp untuk mengabaikan apa yang kita lihat tetapi apa yang kita rasakan. Ini mengenai latihan dengan hati yang menghubungkan minda dengan jiwa, menggunakan tubuh sebagai jalan keluar. Kita harus berusaha keras untuk melakukannya. Kita tidak menyedari bahawa apa yang kita fikirkan adalah kerana apa yang kita lihat di TV, di tempat kerja …

Adakah kita membandingkan diri kita dengan orang lain?

Begitu juga. Semasa saya memulakannya, saya tidak menyangka akan menjadi hit. Tetapi tenaga gadis-gadis itu luar biasa. Contohnya, mereka yang tidak mempunyai wang untuk menari ketika mereka masih muda dan sekarang semangat itu dilahirkan semula. Itulah yang memberi saya keberanian untuk meneruskan. Pada hakikatnya, kelas berusaha untuk menerima dirinya sebagai tarian dan menari. Dan melalui cinta itu, mengembangkannya di dalam, seseorang akan melihat perubahan di luar. Ini sebaliknya. Kami melakukan latihan yang berfokus pada fizikal, tetapi kaedah saya adalah melakukan perkara-perkara yang anda rasakan di hati anda, bahawa anda meletakkannya dengan betul dan apabila anda sudah membuat rasa hormat terhadap tubuh anda, tubuh akan berubah jika perlu.

Kami melihat di rangkaian sosial anda bahawa anda adalah ibu, tahap yang sangat penting dalam hidup anda. Apa yang menjadi cabaran untuk mengekalkan syarikat anda sebagai aktivis badan, budaya dan muzik anda dan meluangkan masa untuk bayi anda?

Sangat sukar tetapi mungkin. Jadi saya suka mengajar orang bahawa itu mungkin. Saya tidak pernah menyangka akan menjadi ibu. Tetapi ia adalah sesuatu yang saya gemari. Pekerjaan yang paling sukar. Jadi kerja perlu bagi saya, untuk menjaga keseimbangan. Menjelang hari saya seorang ibu.

Saya bersama anak-anak, saya membawanya ke sekolah, saya menyediakan makanan untuk mereka … Pada waktu malam adalah peluang saya untuk berhubung dengan wanita seperti saya. Mereka memerlukan masa itu untuk diri mereka sendiri dan tidak menjadi ibu, lupakan tajuk lain, kenali siapa diri anda sekarang. Anda adalah orang yang menentukan anda, tetapi hari ini anda boleh menjadi orang lain. Sebagai wanita adalah sangat penting untuk memberi kita kebenaran bahawa hari ini saya ingin menjadi orang lain. Oleh itu, penting untuk bangun, melakukan sesuatu untuk saya, dan menunjukkannya kepada bayi saya.

Menari sejam boleh mengubah hidup anda. Anda menari dan meninggalkan semua kebimbangan, tekanan, masalah. Oleh itu, berikut adalah beberapa langkah untuk anda berlatih di rumah dan keluar makan dunia!