Aplikasi Percuma Terbaik Untuk Melakukan Senaman Di Rumah

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Hari ini lebih daripada sebelumnya, senaman telah menjadi cara paling sihat dan paling sesuai untuk menghilangkan tekanan. Dan dengan kekacauan di seluruh dunia yang disebabkan oleh coronavirus, kehidupan kita telah berubah, dan apa yang dulunya mudah dilaksanakan, kini menjadi misi yang mustahil. Salah satu perkara yang mesti diubah oleh banyak orang adalah cara di mana orang bersenam dan semuanya kerana gimnasium tetap ditutup untuk mengelakkan lebih banyak orang daripada terus dijangkiti. Tetapi itu bukan alasan untuk meneruskan rutin latihan anda atau bahkan untuk memulakannya kerana sekarang anda tidak lagi dapat menggunakan 'Saya tidak punya waktu' sebagai alasan.

Oleh kerana pergi ke gim bukanlah pilihan, bersenam di rumah adalah satu-satunya perkara yang tersisa dan sebenarnya adalah idea yang tidak baik, terutamanya apabila anda boleh melakukannya dengan ahli keluarga yang lain dan dengan cara anda tidak perlu risau tentang penampilan anda atau jika anda tidak tahu bagaimana melakukan pergerakan dengan betul. Nasib baik, bagi mereka yang tidak pakar dalam bidang ini dan memerlukan panduan, terdapat banyak aplikasi yang menawarkan rutin yang luar biasa dan percuma. Berikut adalah antara yang terbaik. Jangan tunggu dan turun dan yang paling anda gemari.

FitOn

Aplikasi ini menawarkan rutinitas yang mudah dan menyeronokkan, malah ada kelas tarian dan yoga. Di samping itu, anda mempunyai pilihan untuk mencari rutin yang tertumpu pada bahagian tubuh tertentu sekiranya minat anda adalah menguatkan lengan, mengangkat punggung atau menentukan kaki.

Latihan Adidas

Walaupun mempunyai rutin khusus yang mesti anda bayar untuk menjadi ahli, aplikasi ini juga menawarkan 30 rutin yang merangkumi semua tingkatan dan selang waktu yang berbeza (dari 5 minit hingga satu jam). Di sini anda juga akan mendapat akses kepada empat rancangan latihan peribadi.

Jurulatih Fitbit

Dengan Aplikasi ini, anda akan menerima cadangan untuk rutin yang diperibadikan, semuanya dalam bentuk video sehingga mudah diikuti. Walaupun ada keahlian premium yang dikenakan biaya, rutin yang ditawarkannya secara percuma lebih dari cukup.

Nada

Aplikasi yang, selain menawarkan rutin latihan yang menyeronokkan dan program yang diperibadikan, juga menawarkan resipi sihat yang akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat dan berkesan. Ia juga menawarkan kelas yoga, latihan berat badan, dan tinju. Yang terbaik, ia kini menawarkan akses percuma sehingga 22 April untuk pelanggan baru.