2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Betsy Ayala mempunyai berat badan berlebihan sepanjang hidupnya. Selama 20 tahun, beratnya antara 200 hingga 210 paun, yang menyebabkan dia kecewa. Setelah melahirkan anak perempuannya pada tahun 2013, Ayala mencapai £ 260. Pada masa itu, Ayala tidak peduli dengan penampilan fizikalnya kerana dia sedang mengalami kemurungan dan kegelisahan selepas bersalin.
"Kakak saya mencadangkan agar saya makan lebih baik," kata Ayala secara eksklusif kepada majalah People. "Tetapi saya mempunyai bayi saya dan saya tidak berminat untuk memasak, jadi saya mendapat tahu tentang smoothie Herbalife dan memberi mereka peluang."
Ayala kehilangan 30 paun ketika dia mengetahui bahawa suaminya curang kepadanya. "Pada masa itu seluruh dunia saya hancur," kata wanita itu, yang juga ingin menjadi teladan yang baik untuk anak perempuannya. "Itu mendorong saya untuk membuat perubahan kekal dalam hidup saya."
Pada awal tahun 2014, Ayala mulai membuat perubahan positif pada dietnya, hari ini dia telah kehilangan £ 103.
Makanan Ayala bebas daripada soda, makanan ringan dan makanan yang diproses. Sudah tentu, dia menyukai dirinya seminggu sekali dan selama enam hari dia bersenam.
Ya awak boleh!
Disyorkan:
Romina, Anak Perempuan Niurka Marcos, Menunjukkan Gambar Sebelum Dan Selepas Foto Setelah Menurunkan Berat Badan
Melalui rangkaian sosialnya, Romina Marcos menerbitkan sebuah foto yang menunjukkan bagaimana tubuhnya berubah setelah kehilangan 18 kilogram
Ana Patricia Mengatakan Bahawa Dia Menurunkan Berat Badan
Ana Patricia: "Saya telah kehilangan dua belas paun"
Khloé Kardashian Tidak Dapat Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Bayi
Bintang realiti itu mengaku bahawa dia kecewa kerana tidak dapat menurunkan semua berat badan yang dia peroleh ketika mengandung: "Saya sudah berhenti," katanya
Kim Kardashian Menceritakan Bagaimana Dia Berjaya Menurunkan Berat Badan Sebanyak 60 Paun Selepas Kehamilan
Kim Kardashian berjaya mendapatkan kembali sosoknya melalui rutin diet dan senaman khas
Shakira: "Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Bayi Adalah Satu-satunya Perkara Yang Sedikit Tertekan"
Shakira tidak kelihatan seperti dia mempunyai bayi tiga bulan yang lalu. Penyanyi berusia 36 tahun yang langsing itu berpakaian seperti sebelum melahirkan ketika dia bercakap dengan wartawan pada hari Isnin di hotel Langham Huntington di Pasadena, California, sebagai bagian untuk mempromosikan pertandingan nyanyian The Voice (NBC), di mana dia mengambil bahagian sebagai jurulatih.
