Eva Mendes Berkongsi Tips Diet Dan Senamannya

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Eva Mendes berseri-seri dengan kegembiraan di sampul terbarunya untuk Shape terbitan April. Dengan barisan fesyen bertajuk sendiri di New York & Company, jenama kecantikannya Circa, menjadi ibu kepada dua anak perempuan dan wanita terkemuka kepada lelaki Hollywood sepanjang masa, Ryan Gosling - ada banyak perkara yang perlu digembirakan. Tetapi bagaimana pelakon itu menjaga penampilan diri dengan begitu banyak di pinggannya? Setelah kembali sihat selepas hamil, Mendes memberikan petua mengenai kecergasan dan dietnya.

"Bersenam membolehkan saya meluangkan masa untuk diri sendiri," katanya kepada Shape. "Mengetahui bahawa saya mempunyai satu jam untuk mendedikasikan kesihatan saya adalah keutamaan bagi saya sekarang."

Ketika datang ke pilihan senaman, pelakon Kuba-Amerika adalah tentang berlari dan berlari secara berkala berbanding kardio di treadmill. Mengenai dietnya, Latina mengatakan bahawa tumbuh dengan arroz membuatnya sukar untuk melepaskan biji-bijian tetapi dia memilih salmon dan telur untuk protein dan cuba memasukkan salad. "Saya dibesarkan makan nasi dan kacang, jadi saya mahukan sebiji gandum dalam setiap makanan," katanya.

Ibu kepada Esmeralda, 2, dan Amada, 11 bulan, juga tidak takut untuk mengakui bahawa dia mempunyai gigi manis. "Gula-gula adalah barang saya," katanya. "Anak dalam diri saya berfikir, saya bersenam, jadi saya dapat menolong tabiat gula saya. Saya tahu itu bukan perkara yang sangat bijak untuk diperkatakan, tetapi saya benar-benar berasa seperti sedang berusaha!”

Mendes meraikan semua bentuk dengan garis pakaiannya dan tahu apa yang paling sesuai untuk jenis tubuhnya. Terdapat pelbagai jenis badan dalam keluarga saya. Salah seorang saudari saya sangat senang; yang lain kurus. Sangat penting bagi saya untuk membuat garis pakaian yang merangkumi semua perbezaan itu,”katanya.