Petua Untuk Menidurkan Anak-anak Kita

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Seorang kanak-kanak adalah sumber tenaga terbesar dan paling berharga. Oleh itu, ketika waktu tidur tiba, sebilangan ibu bapa berjuang untuk anak-anak kecil di rumah untuk menutup mata dan mempunyai impian yang manis. Menurut Jeannette Torres, kaunselor keluarga dan penulis, mendapatkannya ada di tangan kita. Kita hanya perlu menjalankan rutin tertentu yang akan menjadikan malam kita dan anak-anak kita berjalan di awan.

Organisma kanak-kanak beroperasi dengan cara yang berbeza daripada orang dewasa, jadi perlu menghormati jadual. "Sama seperti kita mempunyai jam penggera dan kita menghormatinya agar mereka dapat pergi ke sekolah, kita juga mesti mempunyai waktu khusus untuk anak-anak pergi beristirahat," kata ahli keluarga itu.

Tetapi tentu saja, ia tidak dapat dilakukan sekaligus, peralihan diperlukan. Atas sebab ini, pengarang buku Ser Mamá: Bagaimana mencari baki…. Tanpa hilang akal!, mengesyorkan mandi santai. "Ini membantu anak-anak menenangkan badan dan minda mereka, sehingga mempersiapkan tempat untuk tidur yang nyenyak," jelas Torres.

Mandi yang menenangkan

Dan setelah waktu yang indah di dalam air, pakar kami mencadangkan melakukan aktiviti setiap malam "untuk menutup dengan berkembang dan memberitahu bahawa waktu rehat bermula." Contohnya, membaca halaman buku, tidur dengannya selama beberapa minit, berdoa dan juga mendengar sedikit muzik instrumental. Lebih kurang tablet, televisyen dan telefon bimbit yang mengubahnya dan lebih banyak tabiat yang mendorong ketenangan mereka.

Baca kepada anak lelaki anda

Perkara sebelumnya akan lebih berkesan sekiranya disertakan dengan diet dan penghidratan yang seimbang. Makan dengan baik dan minum air adalah kunci lain untuk anak kita terdorong untuk tidur. "Makanan atau minuman yang mengandungi kafein (atau sebilangannya menyebutnya" menarik ") menyumbang kepada tahap gangguan anak, menjadikannya lebih sukar bagi mereka untuk tertidur," kata Torres.

Dari semua petua untuk mencapai tujuan kita, Jeannette, ibu yang bahagia dari dua anak, menonjol: memberi mereka banyak CINTA. “Ketika kami meletakkannya di tempat tidur, jangan lupa untuk memberi mereka pelukan, banyak ciuman, beritahu mereka betapa kita menyayangi mereka dan betapa bangganya kita terhadap mereka. Ini adalah kunci untuk hari ini mempunyai SELAMAT HARI RAYA!”, Kata kaunselor Puerto Rika yang kita sayangi yakin, dalam buku yang ibu dapat menemui banyak petua menarik.

Jeannette Torres

Tidur dengan lena akan memberi kesan positif kepada aspek kehidupan anak kita yang lain. Oleh itu, sebagai ibu bapa inilah masanya untuk memperoleh sikap positif dan mula berniaga. Mimpi itu membantu untuk mempromosikan bahawa anak itu mempunyai ingatan yang baik, waspada, berkelakuan dan mengekspresikan diri dengan lebih baik. Seorang kanak-kanak yang berehat berada dalam keadaan yang lebih baik untuk menyokong perkembangannya yang berterusan”, Torres menyimpulkan.

Kami mengambil perhatian baik mengenai perkara ini. Anak-anak kita layak mendapat segalanya!