Inilah Cara Selena Gomez Menjaga Badannya Tetap Dalam Bentuk

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Selena Gomez kelihatan lebih baik dari kebelakangan ini dan itu semua kerana pelatihnya, Amy Rosoff Davis.

Davis menyiapkan penyanyi berusia 23 tahun itu dan bersedia untuk lawatan Revivalnya dan memberitahu Marie Claire bagaimana dia melakukannya.

Lihatlah beberapa rahsia yang diungkapkan Amy yang membantu Selena mendapatkan badan yang dimilikinya sekarang:

Jauhkan dari skala: "Saya tidak percaya pada skala - saya hanya tidak menganggapnya sihat," kata Davis. "Tetapi akhirnya, badan yang makan dengan baik dan berfungsi akan kelihatan lebih baik kerana sihat."

Diet apa?: Amy berkata, " Saya tidak percaya menafikan diri sendiri, tetapi saya juga percaya pada kesederhanaan. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak menikmati makanan."

Jangan #basic: Selena tidak hanya mengikuti latihan gim biasa tetapi juga melakukan kardio, pilates dan yoga. Saya selalu percaya cara terbaik untuk memastikan otot anda tetap aktif adalah dengan mencampurkannya. Kami menukar semuanya hampir setiap hari,”kata Amy.

Tujuan peluh: Amy memperkenalkan Selena ke Shape House di mana pelanggan berbaring selama 55 minit dan menjalani sesi peluh gila membakar banyak kalori.

Tabiat makan: “Dia suka Tex-Mex dan makanan segera yang biasanya saya tidak akan memaafkannya. Saya akan berjalan ke bas pelancongan dan mencium makanan segera, membuangnya ke tong sampah, dan menyerahkannya lobak merah dan hummus. " Kata Amy. "Kami hampir tidak akan melakukan latihan ab dan dua hari kemudian, saya seperti, 'Wah!'"