Selena Gomez Bercakap Tentang Perjalanannya Ke Kesihatan Mental

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Dalam wawancara sampul baru dengan The Wall Street Journal Magazine, Selena Gomez berbicara secara terang mengenai perjuangannya dengan kesihatan mental. Penyanyi "Lose You to Love Me" - yang merilis album barunya Rare pada hari Jumaat - mengatakan dalam kisah bahawa menjalani terapi selama lebih dari enam tahun telah mengubah hidupnya. Gomez mengakui bahawa menjadi terkenal di peringkat antarabangsa sebagai remaja adalah "menakutkan." Jadual kerjanya yang sibuk, tekanan sorotan, dan perjuangannya dengan lupus membuatnya merasa cemas dan tertekan. "Tertinggi saya sangat tinggi, dan rendah saya akan membawa saya keluar selama berminggu-minggu pada satu masa," katanya. "Saya mendapat tahu bahawa saya menderita masalah kesihatan mental, dan, jujur, itu melegakan."

Mendapatkan bantuan profesional telah membuat semua perbezaan, tambahnya. "Saya menyedari bahawa ada cara untuk mendapatkan pertolongan dan mencari orang yang anda percayai," katanya. "Saya mendapat ubat yang betul, dan hidup saya telah berubah sepenuhnya." Terapi juga membuatnya merasa lebih yakin. "Saya mempunyai harga diri yang rendah, dan itulah sesuatu yang saya kerjakan secara berterusan. Tetapi saya merasa sangat bertenaga kerana saya telah memperoleh banyak pengetahuan mengenai apa yang berlaku secara mental."

Pada tahun 2018, Gomez mengaku dirinya di pusat rawatan kesihatan mental. "Saya fikir bahawa kita lebih baik ketika kita mengatakan yang sebenarnya dan, jadi, ini adalah kebenaran saya," dia memulakan ucapan penerimaannya ketika menerima Anugerah McLean 2019 untuk advokasi kesihatan mental. "Tahun lalu, saya menderita secara mental dan emosional, dan saya tidak dapat bertahan selama ini. Saya tidak dapat menahan senyum atau menjaga keadaan.”

Perjalanannya untuk merasa damai hari ini tidaklah mudah. "Rasanya seperti semua kesakitan dan kegelisahan saya membasahi saya sekaligus dan itu adalah salah satu detik paling menakutkan dalam hidup saya," dia meneruskan ucapannya. Melihat ke dalam dan menghadapi emosinya adalah proses yang mencabar. Ngeri, jelasnya, kerana kerudungnya diangkat, tetapi lega kerana akhirnya saya dapat mengetahui mengapa saya menderita bertahun-tahun dengan kemurungan dan kegelisahan. Setelah bertahun-tahun bekerja keras … saya lebih bahagia, saya lebih sihat, dan saya mengawal emosi dan fikiran saya lebih daripada yang pernah saya alami. Oleh itu, saya sangat gembira dengan perkara itu!"