2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Perut Shakira menghiasi sampul majalah Self pada bulan September, di mana orang Colombia bercakap tentang bagaimana dia mendapatkan kembali sosok itu setelah melahirkan anaknya Milan, dan memberi nasihat untuk kelihatan seperti dia.
"Saya sangat bangga dengan pantat saya," kata orang Colombia mengenai sosoknya setelah melahirkan, yang memperincikan bahawa latihan untuk mengangkat "barang rampasannya" termasuk menekan punggung sebanyak 30 kali dan melakukan persembahan (gerakan tarian di mana para penari melenturkan lutut dan kemudian meregangkan lagi.)
Dan apa yang dilakukan oleh orang Colombia untuk menjaga seluruh badannya tetap bugar? "Saya melakukan Zumba sepanjang kehamilan. Ini membantu saya tidak menambah berat badan, "katanya. Di perutnya, dia menyatakan: "Dua minit kerja perut tidak mencukupi."
Shakira juga menyatakan bahawa dia mengubah tabiat makannya menjadi lapan kali sehari dalam bahagian kecil yang kaya dengan serat, protein, zat besi, dan kalsium.
Namun, katanya, dia tidak peduli untuk kelihatan hebat. "Saya tidak terobsesi dengan kecacatan saya kerana saya melihat tubuh saya secara keseluruhan. Saya juga menganggap lelaki lebih menghargai keselamatan daripada kesempurnaan, "katanya.
Disyorkan:
William Levy: "Mereka Percaya Bahawa Saya Jauh Dari Penonton Latino Saya, Tetapi Saya Membuat Kandungan Untuk Mereka"
Kami melihat ini semasa lawatannya ke Hari Kedua Festival En Enpañol
Satcha Pretto, Mengenai Kehamilannya: "Saya Rasa Saya Mempunyai Bayi Yang Manis" (VIDEO)
Satcha Pretto , penyiar berita untuk Despierta America (Univisión), berkongsi pengalamannya selama empat bulan pertama kehamilan ini, hanya beberapa bulan selepas perkahwinannya dengan Aaron Butler . Foto: Bayi dan kehamilan yang terkenal pada tahun 2014 "
Satcha Pretto Mengenai Kehamilannya: "Saya Sangat Sensitif, Saya Mahu Menangis Tentang Apa Sahaja"
Satcha Pretto mengejutkan banyak pihak dengan mengumumkan beberapa hari yang lalu di Despierta América (Univisión) bahawa dia hamil. Wartawan Honduras berusia 33 tahun - yang secara eksklusif berkongsi perkahwinannya dengan peguam Amerika, Aaron Butler , 36, dengan People en Español - memberitahu kami bagaimana mereka menerima berita gembira itu.
Simon Cowell: "Saya Bangga Menjadi Ayah"
Walaupun semuanya telah berlaku dalam keadaan yang agak skandal, Simon Cowell gembira untuk menjadi ayah buat pertama kalinya. Penerbit The X Factor, 53, bercakap mengenai keadaannya buat pertama kalinya pada hari Selasa ini, dalam wawancara dengan BBC di mana dia berkata:
Shakira Pada Sosok Pasca Kehamilannya: "Saya Kelihatan Baik"
Shakira memberi jaminan bahawa dia bekerja keras untuk mendapatkan kembali bentuk arca yang dia miliki sebelum mengandung anak sulungnya, Milan Piqué Mebarak , yang dilahirkan pada 22 Januari. "Saya masih ada banyak yang perlu ditinggalkan … Saya mempunyai beberapa pound untuk kehilangan,"
