Buah-buahan Yang Harus Anda Hindari Semasa Diet

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Hari-hari yang hangat telah tiba, sesuai untuk memakai pakaian yang lebih sedikit atau pergi ke pantai. Itu juga bermaksud bahawa badan kita akan lebih terdedah dan ada banyak yang sudah mula menjaga sosok itu untuk menghilangkan gulungan yang tidak diingini. Namun, itu sering kali sukar, terutamanya apabila kita tidak tahu apa yang harus dimakan, kerana beberapa makanan yang kelihatan sihat akhirnya menjadikan kita bertambah berat badan. Itulah sebabnya kami memanfaatkan lawatan Alejandro Chabán ke pejabat kami di New York untuk memberitahu kami apa perubahan kecil yang harus kami buat ketika memulakan rejimen diet.

Penyampai dan pencipta sistem makanan Yes, You Can yang dikasihi, yang baru sahaja mengeluarkan buku bantuan diri Beritahu saya apa yang anda makan dan saya akan memberitahu anda apa yang anda rasakan, memberitahu kami tentang buah-buahan lazat yang banyak dipilih untuk dimakan ketika menjalani diet dan itu mereka tidak semestinya menolong mereka dalam tugas mereka.

"Biasanya kami pergi ke pasar raya atau penjual sayur dan kami tidak tahu apa yang harus dibeli. Buah apa ya dan buah apa tidak. Ada mitos, adakah buah membuat anda gemuk, "kata Chabán. "Oleh itu, perhatikan kerana saya akan memberi anda cara memisahkan buah mengikut panduan lampu isyarat."

Adakah anda suka air oren, mangga dan kelapa? Anda harus mendengar apa yang diberitahu oleh pakar pemakanan kepada kami.