2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Adakah anda salah satu orang yang mengambil beberapa makanan tambahan vitamin setiap hari untuk mendapatkan faedah yang berbeza seperti, misalnya, vitamin untuk menumbuhkan rambut atau mempunyai daya hidup?
Sekiranya jawapannya adalah ya, senarai ini yang disediakan oleh Business Insider untuk anda. Walau bagaimanapun, banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita dapat diperoleh daripada pengambilan makanan. Bahkan, telah terbukti bahawa ada makanan yang membantu kita menurunkan berat badan.
Sekiranya anda seorang peminat vitamin, artikel oleh Erin Brodwin mendedahkan bahawa melalui diet seimbang anda dapat memperoleh faedah dari multivitamin yang terkenal. Ya, yang paling biasa di kabinet ubat kita. Sementara itu, dalam hal vitamin D, artikel tersebut menjelaskan bahawa ia membuat tulang anda kuat. Atas sebab ini, disarankan untuk meminumnya dalam vitamin, kerana sukar untuk mendapatkannya hanya dengan makanan.
Mengenai antioksidan, Business Insider, berpendapat bahawa diduga memakannya secara berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko dijangkiti beberapa jenis barah. Oleh kerana itu, cadangannya adalah agar anda cukup makan buah beri (strawberi, ceri dan / atau beri hitam) dan sayur-sayuran yang telah dikaji berkaitan dengan memerangi penyakit. Vitamin A, C, dan E adalah antioksidan dan terdapat dalam makanan ini.
Anda harus berjumpa dengan maklumat ini dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menghentikan sebarang vitamin. Artikel 2016 menyatakan bahawa vitamin C, yang sangat melegakan untuk mengelakkan selesema, Bla dapat menyerap melalui buah sitrus seperti jeruk dan lemon. Dan juga dalam strawberi !; yang mempunyai nutrien ini. Sekiranya anda suka salmon, pir dan bit, anda akan mendapat vitamin B3 yang penting.
Disyorkan:
Balsem Bibir Yang Berfungsi
Cubalah sebelum ia kering dan pecah terlalu banyak dan ia akan menjadi sahabat anda musim ini
Vitamin Yang Digunakan Khloe Kardashian
Vitamin ini bukan sahaja membantu sosialita untuk mengekalkan sosoknya tetapi juga untuk menjaga kedutan jauh
Resipi Buatan Sendiri Yang Berfungsi Untuk Menurunkan Berat Badan
Sekiranya ada persamaan dengan bahasa Latin, itu adalah pilihan kita untuk kecantikan. Kami dapat mencuba helah yang paling luar biasa untuk merasakan dan kelihatan sempurna. Di situlah kaedah debugging memainkan peranan yang sangat ingin tahu.
Topeng Rambut Semula Jadi Yang Berfungsi
Saya harus mengakuinya. Sekiranya ada sesuatu yang dipuja Latin, itu adalah rambut kita. Kerana dia, kita hidup, menangis, menderita dan hilang akal sehingga muflis. Tetapi ciri lain dari bahasa Latin adalah bahawa kita bertaruh pada rawatan rumah, yang diturunkan dari generasi ke generasi, yang secara praktikal menjadi senjata yang sempurna.
Hadiah Hari Valentine Yang Selalu Berfungsi
9 Hadiah Hari Valentine yang selalu berfungsi
