Gim Ini Mempunyai Kelas Tidur Siang

Gim Ini Mempunyai Kelas Tidur Siang
Gim Ini Mempunyai Kelas Tidur Siang

Video: Gim Ini Mempunyai Kelas Tidur Siang

Video: Gim Ini Mempunyai Kelas Tidur Siang
Video: STEKOM-SISTEM BASIS DATA-AHS 2024, Mac
Anonim
Tidur siang
Tidur siang

Artikel ini pada mulanya diterbitkan di HelloGiggles.com

Mengapa bersenam ketika anda hanya tidur siang?

Dalam kesungguhan, bersenam adalah penting untuk kesihatan fizikal anda - tetapi begitu juga dengan tidur. Itulah sebabnya satu gim yang berpusat di UK mencipta kelas di mana, bukannya berpeluh kering, anda tetap menggunakan ZZZ anda.

Kelas selama satu jam, tepat bertajuk "Nap-ercise," bermula dengan peregangan selama 15 minit (bertujuan untuk merehatkan dan melonggarkan badan anda, menyiapkannya untuk berehat yang baik) diikuti dengan tidur siang selama 45 minit.

"Sifat hidup moden yang panik bermaksud bahawa sebilangan kecil dari kita sepertinya cukup tidur, dan jika anda seorang ibu bapa, rehat pada waktu malam menjadi lebih mewah," tulis gim di laman webnya. "Oleh itu, kami membuat kelas kumpulan baru - kelas tidur siang kumpulan untuk ibu dan ayah yang keletihan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal mereka."

Nampaknya aneh untuk pergi ke gim hanya untuk tidur siang, tetapi pergi ke tempat yang ditentukan untuk tidur rehat makan tengah hari anda, bebas dari gangguan, adalah cara yang kuat untuk menikmati tidur tanpa tekanan dan bebas rasa bersalah.

Di mana kita boleh mendaftar ???

Disyorkan: