2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Artikel ini pada mulanya diterbitkan di HelloGiggles.com
Mengapa bersenam ketika anda hanya tidur siang?
Dalam kesungguhan, bersenam adalah penting untuk kesihatan fizikal anda - tetapi begitu juga dengan tidur. Itulah sebabnya satu gim yang berpusat di UK mencipta kelas di mana, bukannya berpeluh kering, anda tetap menggunakan ZZZ anda.
Kelas selama satu jam, tepat bertajuk "Nap-ercise," bermula dengan peregangan selama 15 minit (bertujuan untuk merehatkan dan melonggarkan badan anda, menyiapkannya untuk berehat yang baik) diikuti dengan tidur siang selama 45 minit.
"Sifat hidup moden yang panik bermaksud bahawa sebilangan kecil dari kita sepertinya cukup tidur, dan jika anda seorang ibu bapa, rehat pada waktu malam menjadi lebih mewah," tulis gim di laman webnya. "Oleh itu, kami membuat kelas kumpulan baru - kelas tidur siang kumpulan untuk ibu dan ayah yang keletihan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal mereka."
Nampaknya aneh untuk pergi ke gim hanya untuk tidur siang, tetapi pergi ke tempat yang ditentukan untuk tidur rehat makan tengah hari anda, bebas dari gangguan, adalah cara yang kuat untuk menikmati tidur tanpa tekanan dan bebas rasa bersalah.
Di mana kita boleh mendaftar ???
Disyorkan:
Angélica Rivera Dan Enrique Peña Nieto Gambar Bilik Tidur Tempat Mereka Tidur
Dalam lawatan ke Los Pinos, wartawan Gustavo Adolfo Infante menunjukkan bilik tidur yang terkenal dan kemewahan yang dimiliki oleh Angélica Rivera dan Enrique Peña Nieto
Pelajar Kelas Lima Mati Setelah Bertengkar Di Dalam Kelas
Raniya Wright, seorang gadis berusia 10 tahun, mati setelah bertengkar di sebuah kelas di Forest Hills Elementary School di Greenville, Carolina Selatan
Aislinn Derbez Tidur Siang Dengan Bayinya
Aislinn Derbez telah menjadi ibu kepada sepuluh orang anak kecil Kailani dan ini ditunjukkan oleh video lembut yang diterbitkan oleh cintanya, Mauricio Ochmann
Seorang Wanita Melahirkan Semasa Tidur Siang
Alice Payne bangun dari tidurnya di hospital dan bayinya hampir habis
Petua Bilik Tidur Feng Shui Ini Mungkin Membantu Anda Tidur Lebih Lena
Semua yang perlu anda ketahui mengenai penempatan perabot, pemilihan warna, dan cara mengelakkan "bantal kesepian."