2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Camila Cabello membuka di Instagram mengenai bagaimana meditasi telah mengubah hidupnya. Penyanyi Kuba, 22, berkongsi sebuah catatan yang membicarakannya dengan lebih dari 38 juta pengikutnya mengenai perlunya meluangkan masa untuk bernafas ketika hidup menjadi luar biasa. "Benar-benar ingin mengirimkan cinta kepada semua orang di sini. Saya tidak melayari media sosial kerana ia tidak baik untuk saya, dan saya tidak tahu bagaimana untuk tidak terpengaruh dengan apa yang orang katakan di sini jadi saya tidak membacanya, tetapi saya sedar bahawa saya boleh menggunakan platform ini untuk menolong orang walaupun dengan cara kecil,”tulisnya. "Jadi kepada sesiapa sahaja di sini yang berjuang - yang kadang-kadang kita semua menyebabkan kita manusia! - Saya sangat mengesyorkan mengambil masa lima minit dari hari anda untuk bernafas. Sejak kebelakangan ini saya melakukan ini dan banyak membantu saya."
Penyanyi "Señorita" mengungkapkan bahawa melakukan senaman pernafasan telah membantunya untuk bersantai. "Saya tidak memahami meditasi sebelumnya, atau konsep hanya memperhatikan nafas anda, tetapi saya telah melakukannya beberapa bulan kebelakangan dan saya dapat merasakan kualiti hidup saya bertambah baik," dia mengakui. "Saya biasa hidup begitu banyak di kepala saya, selalu terperangkap dalam pemikiran berlebihan dan berada di kepala saya berbanding saat ini, dan kebelakangan ini hanya kembali ke nafas saya dan menumpukannya meletakkan saya kembali di badan saya dan kembali ke hadir dan banyak membantu saya."
Cabello mengajar para peminatnya dengan tepat bagaimana mencapai keadaan relaksasi dan pencerahan ini. "Luangkan lima minit dari hari anda hari ini untuk menarik nafas selama 5 saat melalui hidung anda, dan menghembuskan nafas selama 5 saat melalui mulut anda - dan fokus pada nafas anda dan bagaimana rasanya masuk dan keluar dari lubang hidung anda," tulisnya. "Lakukan tiga kali sehari dan setiap kali anda merasa diri anda terbeban. Saya tahu banyak dari kita di sini tumbuh dan belajar bagaimana menjadi manusia lol, dan kadang-kadang boleh menjadi keras dan sukar. Saya fikir beberapa alat benar-benar mengubah hidup dan membantu anda mengetahui bagaimana melakukannya dengan lebih baik, jadi saya fikir saya akan berkongsi sesuatu yang benar-benar membantu saya dan semoga ia dapat membantu anda!"
Disyorkan:
Ceramah Aymee Nuviola Mengenai Muzik Baru Dan Kekuatan Iman
Penyanyi Aymee Nuviola bercakap mengenai muzik baru dan kepercayaan Kristiannya
Dayanara Torres Memberi Kemas Kini Mengenai Rawatan Kansernya Dan Ceramah Mengenai Son Cristian Meninggalkan Rumah Di Kolej
Dayanara Torres terbuka mengenai pertempuran barah dan kehilangan anaknya Cristian setelah dia meninggalkan rumah untuk kuliah
Bintang Bagaimana Menjadi Kekasih Latin Bincangkan Kekuatan Latino Mereka Menjadi Kekasih Latin Membincangkan Kekuatan Latino
Eugenio Derbez dan Salma Hayek tentang Cara Menjadi Kekasih Latin dan mesej mereka untuk rakan Mexico mereka di negara ini: bersatu dan menyokong
Treler 'Wonder Woman' Adalah Mengenai Kekuatan Gadis
Treler pertama untuk Wonder Woman dilancarkan di San Diego Comic Con pada hujung minggu yang lalu. Wonder Woman, yang diperankan oleh Gal Gadot , membuat penampilan pertamanya sebagai pahlawan super dalam Batman v Superman: Dawn of Justice, yang dilancarkan awal tahun ini.
Jeannette Torres Bercakap Mengenai Kekuatan Dayanara Torres
Jeannette Torres bercakap mengenai kesihatan adiknya Dayanara Torres
