Claudia Molina Berkongsi Dua Smoothie Untuk Meningkatkan Penampilan Anda

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Claudia Molina baru-baru ini melancarkan Jugosa y Fit (Atria) buku diet dan senaman pertamanya yang mengandungi senarai panjang jus untuk semua jenis keperluan.

"Walaupun mengandungi lebih dari 40 jus yang enak dan berkesan untuk tujuan yang berbeza, saya juga memasukkan model diet yang saya cadangkan kerana saya telah menggunakannya sejak remaja dan ia memberikan hasil yang sangat baik," kata jurulatih dan pakar pemakanan yang berjaya. "Untuk melengkapkan pemakanan yang betul, aktiviti fizikal sangat penting, jadi saya juga merangkumi rutin perut yang sangat berkesan untuk membakar lemak perut dan menegangkan otot-otot perut."

Molina, yang telah melatih selebriti seperti Ana Patricia Gámez dan Karla Martínez, berkongsi dengan kami dua resipi jus yang disertakan dalam bukunya dan janji itu akan membantu anda mendapatkan sosok terbaik anda.

Jus untuk mengempis

Bahan-bahan:

1 gelas teh chamomile

2 biji epal hijau

1 tangkai saderi

1 tandan pasli

Ais secukup rasa

Maniskan dengan Stevia jika anda mahu

Penyediaan: Mula-mula anda mesti menyediakan infusi chamomile seperti berikut: Masukkan segelas air 10-ons ke atas api yang tinggi sehingga mendidih, angkat dari api, tambahkan beg atau satu sudu besar chamomile, biarkan berehat. hingga sejuk, tapis dan simpan. Kemudian masukkan epal, saderi dan pasli melalui pengekstrak, campurkan jus yang dihasilkan dengan infusi chamomile, tambahkan Stevia dan segera minum jus ini sebagai sokongan untuk mengatur fungsi sistem pencernaan anda.

Jus untuk menurunkan berat badan dengan cepat e.

Bahan-bahan:

1 keping tembikai tembikai

1 keping nanas

1 biji lobak

1 tangkai saderi

1 gelas infus ekor kuda

Ais secukup rasa

Maniskan dengan Stevia jika anda mahu

Penyediaan

Perahkan semua bahan melalui pengekstrak (kecuali Stevia), tambahkan jus yang dihasilkan ke infus ekor kuda, tambahkan Stevia dan minum jus diuretik yang indah ini sehingga anda merangsang dan mempercepat kehilangan cecair yang telah anda simpan.