Soal Jawab Dengan Sheryl Sandberg, COO Facebook

2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18

Sheryl Sandberg, COO Facebook, mengalami kerugian besar. Semasa bercuti bersama suaminya Dave Goldberg di sebuah resort di Mexico pada tahun 2015, saya tiba-tiba meninggal dunia akibat serangan jantung ketika bersenam di gimnasium. Dunianya hancur setelah kehilangan cinta dalam hidupnya. Dalam bukunya Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy, Sandberg dan psikolog Adam Grant memberikan nasihat berharga kepada orang lain yang menghadapi krisis dan mencari lapisan perak itu.

Nasihat apa yang akan anda berikan kepada seseorang yang kini berada dalam kegelapan dan mencari cahaya itu di hujung terowong?

Pada hari-hari awal bukan hanya kesedihan yang menghancurkan, tetapi saya fikir ia tidak akan menjadi lebih baik. Saya masih merasakan banyak kesedihan, tetapi saya tahu sekarang dua tahun kemudian bahawa saya mempunyai saat-saat kegembiraan yang murni. Ketika anak perempuan saya memeluk saya, ketika anak saya ketawa, ia tidak menghilangkan keperitan kehilangan Dave tetapi saat-saat itu adalah kegembiraan. Hanya dengan mengetahui bila ia sangat dahsyat sehingga anda akan merasakan kegembiraan yang murni, inilah sebab terpenting saya menulis buku ini, dan apa yang akan saya sampaikan kepada sesiapa. Anda mesti mempercayai itu”.

Apa yang membantu anda sembuh dan mendapat kegembiraan lagi?

Rasa bersalah yang terselamat sangat nyata. Anda merasa bersalah hidup, anda merasa bersalah hidup ketika orang lain tidak. Apa yang Adam meyakinkan saya, adalah jika saya tidak mendapat kegembiraan, anak-anak saya juga tidak akan pergi. Kakak ipar saya berkata: 'Semua yang Dave mahukan adalah untuk anda dan anak-anak anda bahagia. Jangan mengambilnya darinya dalam kematiannya '. Saya memikirkan perkara itu. Memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk merasakan kegembiraan adalah sangat penting. Anda harus mengambil langkah sengaja untuk melakukannya. Salah satu nasihat terbaik yang pernah saya berikan kepada saya adalah menuliskan detik-detik kegembiraan, ia membuatkan anda memerhatikan saat-saat itu pada siang hari”.

Bagaimanakah anak-anak anda membantu anda mengatasi kesakitan dan apa yang diajarkan oleh pengalaman ini kepada anda?

Saya sangat bangga dengan mereka. Mereka mempunyai perspektif dan empati dan mereka mempunyai kesedihan tetapi mereka dapat melaluinya. Mereka melaluinya bukan hanya dengan kebaikan untuk diri mereka sendiri, tetapi dengan kebaikan untuk orang lain. Saya hanya akan melihat rakan-rakan saya dan memberitahu mereka: 'Saya hanya mahu anda tahu bahawa saya mencintaimu'. Saya mempunyai perasaan ini: 'Bagaimana jika saya tidak mengatakannya? Bagaimana jika orang itu hilang? ' Perkara terakhir yang saya katakan kepada Dave adalah 'Saya tertidur', saya akan hidup untuk mengkaji semula perkara itu, tetapi saya tidak dapat melakukannya. Mencari cara untuk mengucapkan terima kasih sangat penting”.

Anda menyebutkan hari wawancara ini adalah ulang tahun perkahwinan anda dengan Dave. Bagaimana anda memperingati hari ini?

Hari yang saya pilih untuk merayakannya adalah hari kelahirannya, jadi setiap 2 Oktober saya dan anak-anak saya mengadakan kejohanan poker di mana semua anak-anak bermain poker untuk menghormatinya. Saya tidak dapat meraikan hari kematiannya atau hari yang akan menjadi ulang tahun kita, tetapi saya berusaha untuk bersyukur selama bertahun-tahun yang kita lalui daripada berduka. Saya boleh berusaha untuk bahagia selama 11 tahun yang kita miliki. Saya meraikan hari kelahiran lelaki luar biasa”.

Dalam buku ini anda mengumpulkan kisah orang lain yang telah menunjukkan ketahanan. Apakah benang biasa di antara mereka?

Sebahagian dari buku ini adalah kisah-kisah orang-orang luar biasa ini yang telah menghadapi berbagai macam kesulitan. Kita mempunyai kisah dalam buku orang-orang yang ditinggalkan oleh ibu bapa mereka pada usia yang sangat muda, orang-orang yang telah menghadapi keganasan, keganasan dan perang, yang kehilangan pekerjaan, kehilangan seorang anak. Terdapat begitu banyak kesukaran di luar sana dan tidak setiap cerita mempunyai akhir yang bahagia, tetapi ada bahagian yang luar biasa dari kita. Jangan sekali-kali memandang rendah keupayaan manusia untuk bertahan. Ada cahaya dalam diri orang yang tidak akan dipadamkan, dan mereka keluar dari krisis dengan makna, kegembiraan dan ketahanan. Kisah-kisah itu memberi saya kekuatan”.