2024 Pengarang: Steven Freeman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 08:18
Seorang ibu Kanada yang menderita kemurungan dan kegelisahan beratnya 307 paun sebelum meraih kekuatan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada pound tambahan itu. Hari ini, dua tahun kemudian, wanita itu mempunyai berat 179 paun dan baru sahaja bertanding dalam pertandingan membina badan.
Momen penting yang meyakinkan Jana Roller untuk memulakan pertarungannya dengan kegemukan berlaku pada tahun 2015 ketika dia bermain dengan anak kecilnya di sebuah taman dan dia melarikan diri, bergegas ke jalan - berisiko dilanggar oleh sebuah kereta. Kerana kegemukan, dia tidak dapat mencapainya dan ketika itulah dia berpikir, "Ini harus berubah sekarang," katanya kepada People.
Pada tahun yang sama, dia pergi ke pelatih dan memulai program latihan yang ketat. Setahun kemudian, wanita itu, yang kini berusia 29 tahun, telah menurunkan berat badannya sehingga dia memutuskan ingin bertanding dalam pertandingan membina badan.
Untuk menyiapkannya, dia melancarkan program yang merangkumi latihan kekuatan enam hari seminggu dan latihan kardiovaskular serta diet makro. Apabila dietnya bertambah baik, begitu juga waktunya di gim.
Akhirnya pada 6 Mei, Roller tampil di Persatuan Bina Badan Amatur British Columbia 2017 Kelowna Classic, pertandingan bina badan pertama mereka. Dan beberapa hari kemudian dia menerbitkan kedua-dua foto ini dengan "sebelum dan sesudah" di Instagram.
"Ini untuk setiap orang yang mengatakan kepada dirinya sendiri bahawa dia tidak boleh. Siapa yang mendengar kata-kata 'Saya tidak cukup baik'. Yang melihat di cermin dan berkata 'Saya tidak layak'. Dengarkan saya apabila saya katakan JIKA ANDA BANYAK! Anda mempunyai impian? Kejar mereka. Adakah anda mempunyai matlamat? Jangkau mereka. Satu-satunya orang yang mengatakan bahawa anda tidak boleh adalah ANDA! Anda mempunyai lebih banyak orang di sisi anda daripada yang anda fikirkan. Kamu tidak keseorangan. Ia boleh menjadi siapa anda mahu dan melakukan apa yang anda mahu lakukan. Tidak terhad. Beranikan diri. Tabahkan hati. Bersikap garang … Ini milik anda. Sekarang selesaikan tugas!"
Disyorkan:
Wanita Kehilangan 100 Paun Dengan Bantuan Di Instagram
Mengungkap proses yang harus dia lalui untuk menurunkan semua berat badannya, wanita muda dari California ini mengatakan bahawa Instagram adalah penentu dalam perjuangannya
Ibu Hampir 700 Paun Mengatakan Bahawa Dia Mempunyai Ibu Bapa Yang Ketagihan Dadah
Nicole Lewis, ibu kepada dua anak, mengatakan bahawa beratnya hampir 700 paun dari menjalani masa kecil dengan ibu bapa yang ketagihan kokain
Bagaimana Adele Kehilangan Lebih Dari 70 Paun?
Bekas jurulatih Adele dari Brazil, Camila Goodis, berkongsi teori dan dietnya yang dia percayai membantu penyanyi Britain itu kehilangan lebih dari 70 paun
Giannina Azar Mengaku Bahawa Gaunnya Mempunyai Berat Lebih Dari 100 Paun
Kami bercakap dengan pereka Dominika semasa gala terakhir Nuestra Belleza Latina
Mereka Kehilangan Lebih Dari 100 Paun! Bagaimana?
Lima wanita yang kehilangan lebih dari 100 paun masing-masing mendedahkan bagaimana mereka melakukannya
